Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 52
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
treba li nam 8 sati sna?

Odlučio je spavati isprekidano poput Napoleona i Nikole Tesle. Evo što mu se dogodilo

Spavao je isprekidano
Foto: screenshot/youtube
1/2
12.04.2016.
u 16:59

Metodu polifaznog spavanja odlučio je isprobati i jedan "moderni muškarac". Odlučio je spavati po 4,5 sati noćnog sna i dvaput preko dana po 20 minuta

Najmanje sedam do osam sati noćnog sna potrebno nam je da bismo bili zdravi, tvrde stručnjaci. Nekvalitetan i nedostatan san može nam uzrokovati mnoge zdravstvene probleme, tvrde. 

Ipak, neki od najvećih genijalaca upravo su noćni san zanemarili, barem u ovoj 8- satnoj kombinaciji. 

Leonardo da Vinci, Napoleon, Thomas Jefferson, Buckminster Fuller i Nikola Tesla bili su, između ostalog, poznati i po tome da su vrlo malo vremena odvajali za san. Vjerovalo se da je upravo takav obrazac spavanja bio jedan od uzroka njihove genijalnosti.

Leonardo da Vinci spavao je po 30 minuta svakih 3,5 sati, Napoleon je obično spavao od ponoći do 2 sata ujutro, zatim od 5 do 7 sati. Thomas Jefferson navodno nikad nije spavao dulje od dva sata u komadu. Poznati američki arhitekt i izumitelj Buckminster Fuller spavao je po 30 minuta svakih šest sati. Nakon što je nekoliko godina spavao na ovaj način, liječnici su ga pregledali te su ga proglasili savršeno zdravim.

Ovu metodu polifaznog spavanja odlučio je isprobati i jedan "moderni muškarac". Odlučio je spavati po 4,5 sati tijekom noći i dvaput preko dana po 20 minuta. 

Prva dva dana bio je strašno umoran i nije imao energije za obavljanje uobičajenih dnevnih aktivnosti. Što mu se dogodilo tijekom ovog eksperimenta i do kojeg je zaključka došao, pogledajte u videu...

 

>>Pričao je u snu, a ona je njegove izjave dijelila na Twiteru

Ključne riječi

Komentara 29

BE
Berlioz
09:39 12.04.2016.

Smiješno. Silom prilika spavam tri sata po noći i tri po danu a jamčim da to nije bolje od spavanja u komadu.

K0
KONJINA4.0
10:21 12.04.2016.

nigdje veze.. Tesla i ekipa su tako spavali jer im je tako organizam tražio i jer su imali predispozicije za to, a ne jer ima je to bilo "fora".. Ja se isto osjećam kad spavam 5 sati ili kad spavam 8 sati, samo ću na kraju dana biti umorniji kad sam spavao samo 5 sati noć prije - i to je sva mudrost. U životu nikad nisam spavao više od 8 sati u komadu, nema šanse.

UP
uprolazu123456
17:48 12.04.2016.

navikes se na sve, dok sam radio aktivno na jednom velikon poslu spavao sam sve 3 sata dnevno i tako god dana. nakon toga jedva sam se naviknul na normalno spavanje od 8 sati.. nas organizam je savrsen i vrloo prilagodljiv stroj naucis se na sve. jedino ak spavas 3 4 sata nakon perioda navikavanja imas vise vremena :)

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije