SAN | Večernji.hr

nisu svi dobri

Da lakše zaspite: Ove mirise trebate izbjegavati u vašoj spavaćoj sobi ako želite dobar san

Naime, neki vas mirisi mogu učiniti budnijima

zanimljivo

Jeste znali da vam način na koji hodate može otkriti koliko ćete dobro spavati?

‘Većina ljudi vjerojatno svakodnevno hoda i pri tom si kvari san bez razmišljanja o tome’.

jeste li znali?

Žene spavaju lošije nego muškarci: Evo zašto je to tako

Rezultati su pokazali da žene imaju gotovo 60 posto veću vjerojatnost da će doživjeti nesanicu.

za miran san

Često idete na wc tijekom noći? Uz ova 3 savjeta više nećete morati!

Što se tiče medicinskih stanja, nokturija baš i nije nešto što vas najviše iscrpljuje—ali svejedno mnoge izluđuje.

upozorenje znanstvenika

Spavate s razmaknutim zavjesama? To bi moglo biti loše za vaše zdravlje…

Studija je pokazala da spavanje u svijetloj prostoriji može povećati rizik od moždanog udara, a i otežava kvalitetu odmora

važno je znati

Odlazite u krevet s mokrom kosom? Evo što bi vam se sve moglo dogoditi

Iako je ovo svakako praktičnije, ljudi bi trebali izbjegavati spavanje s mokrom kosom ako je moguće, složili su se dermatolozi.

Video sadržaj

slažete li se?

Ovo je jedan od glavnih razloga zašto mnogi odbijaju seks, otkriva istraživanje

Istraživanje Sveučilišta Michigan o ženskom spavanju i seksualnim aktivnostima pokazalo je da, kada su žene loše spavale, sljedeći dan imale su manju seksualnu želju i rjeđe seksualne aktivnosti.

Video sadržaj

Ima istine u tome

Osjećate li se kao da ste 'ostarjeli preko noći'? Možda stvarno i jeste - evo i zašto

Analiza je pokazala da se za svaki dodatni dan nedovoljnog sna subjektivna dob povećava za 0,23 godine.

spas u zadnji čas

Ovo je 5 savjeta uz koje ćete bolje spavati tijekom sezone peludne groznice

'Nije tajna da je peludna groznica sinonim za poremećaj sna, što dovodi do dnevnog umora, razdražljivosti i smanjene produktivnosti'.

Video sadržaj

važnost snova

Imate noćne more i čudne snove? Evo kako otkriti njihovo značenje

Snovi mogu ponuditi veliki dar samospoznaje, dajući nam uvide koje inače ne bismo otkrili i pomažući nam da istražimo svoj emocionalni život na nove i duboke načine.