SPAVANJE

kao na oblaku!

NASA-ine znanstvenice otkrivaju: 'Evo kako astronauti spavaju u bestežinskom stanju'

NASA preporučuje astronautima da si svake noći osiguraju 8,5 sati odmora.

neočekivan uzrok

Jedete li ovu poslasticu prije odlaska u krevet? Možda zato imate problema sa snom!

Iako mnogi ljudi ne povezuju prehranu i nesanicu, određena hrana može stimulirati ili ometati naš san

ZA RAVNIJU KRALJEŽNICU

Spavate na dva jastuka? Evo zašto biste trebali razmisliti o tome da se jednog riješite zauvijek

Fitioterapeutkinja je upozorila ljude da odole porivu da svake noći polažu glavu na dva jastuka jer, tvrdi, to može dovesti do neželjenih posljedica

evo o kojem položaju se radi

U kojem položaju vi spavate? Stručnjaci otkrili da postoji jedan koji je najbolji za vaše zdravlje

Studija je otkrila da jedna od pet osoba ne vjeruje da njihove navike spavanja utječu na njihovu fizičku udobnost

zanimljivo!

Znate li zašto vaša mačka voli spavati na vama? Razlog nije toplina tijela, već nešto puno veće

"Vaša mačka vas bira jer se uz vas osjeća sigurno i zaštićeno", objasnila je stručnjakinja

isprobajte!

Nikako ne možete zaspati? Prije odlaska u krevet uzmite ovu hranu umjesto tableta

Liječnica Pamela Tambini otkrila je da postoji mnogo različitih namirnica koje nam mogu pomoći da se dobro naspavamo

Video sadržaj

isprobajte!

Probudili ste se usred noći? Uz ovih 10 jednostavnih trikova brzo ćete se vratiti u 'zemlju snova'!

Nemogućnost ponovnog uspavljivanja nakon buđenja poznata je kao insomnia održavanja sna

ŠTO UČINITI?

Žena razmišlja o otkazivanju obiteljskog odmora: 'Ne mogu biti sa suprugom u istoj prostoriji'

Žena je otkrila da su se ona, njezin muž i djeca upravo vratili s putovanja, no umjesto da se nakon odmora osjeća opušteno i odmorno, tvrdi kako je potpuno izmorena

kako vi spavate?

Koje su poze spavanja najbolje za vaše zdravlje? Desni za srčane probleme, lijevi ako patite od ovog

Istraživanja su potvrdila da loša kvaliteta sna povećavaju rizik od razvoja srčanih bolesti

sigurno je imate u kuhinji

Želite bolji san? Ne morate brojati ovce, već uvrstite ovu namirnicu u vaš večernji obrok

Osim drugih stvari, ono što jedete također može utjecati na vaš san