SPAVANJE | Večernji.hr

Nakon užitka odmor: Evo zašto muškarci uvijek zaspe nakon seksa

‘Vrlo je uobičajeno da se partnerice, ako partner zaspi, osjećaju prilično usamljeno i obeshrabreno'.

Dvije greške koje radite prije spavanja drastično povećavaju rizik od srčanog udara

Spavanje se možda ne računa kao kardio vježba, ali je ključno za zdravlje vašeg srca. Novo finsko istraživanje otkrilo je da vrijeme kada svaku večer odlazite na počinak može značiti razliku između visokog i niskog rizika od srčanog ili moždanog udara.

TAJNA DUGOVJEČNOSTI

Jednostavno pravilo 7:1: Znanstvenici otkrili kako si produljiti život za čak četiri godine

Mnogi ljudi bore se s nedostatkom sna i nepridržavanjem rutine, no stručnjaci su definirali novo pravilo koje, prema znanstvenim dokazima, vodi do mirnijeg i kvalitetnijeg odmora. Riječ je o takozvanom "pravilu 7:1", koje bi moglo značajno smanjiti rizik od smrtnosti i produljiti životni vijek.

SKRIVENI ZNAKOVI

Koji odabire vaš ljubimac? Ovo je 6 najčešćih položaja spavanja kod pasa, evo što znače

Način na koji pas spava može ponešto otkriti o njegovu raspoloženju, osjećaju sigurnosti, razini energije ili potrebi za blizinom

2

Može vam potpuno pokvariti san!

Ne možete zaspati? Stručnjak tvrdi da je krivac predmet koji svi imamo u spavaćoj sobi

Za probleme sa spavanjem često se okrivljuje stres, korištenje mobitela prije spavanja ili prekomjerni unos kofeina, no stručnjaci upozoravaju da uzrok može biti jedan predmet koji se nalazi gotovo u svakoj spavaćoj sobi.

KVALITETA SNA

Svaku noć spavate 8 sati, a i dalje ste iscrpljeni? Stručnjakinja otkriva u čemu bi mogao biti problem

Iako mnogi misle da će ih intenzivan trening prije spavanja ugodno iscrpiti, stručnjakinja upozorava da fizička aktivnost kasno navečer može biti previše stimulirajuća

zanimljivo...

Stručnjaci tvrde: Muškarci koji rade ovu stvar dok spavaju, imaju više šanse za probleme tijekom seksa!

Jedan problem sa spavanjem može imati veliku povezanost s erektilnom disfunkcijom.

Koristan savjet

Ne možete zaspati? Isprobajte ovaj trik koji traje samo 10 sekundi!

Prije spavanja se satima okrećete i gledate u strop? Ovaj trik mogao bi vas riješiti tih problema i omogućiti vam noć kvalitetnog sna, a traje samo 10 sekundi.

Video sadržaj

SKRIVENA ZNAČENJA

Od ispadanja zubi do golotinje u javnosti: Otkrivamo što znače najčešće noćne more

Gotovo svatko je barem jednom iskusio noćnu moru, no ponavljajući neugodni snovi mogu kriti dublja psihološka značenja. Tumačenja najčešćih mora, od ispadanja zuba do kašnjenja, otkrivaju naše podsvjesne strahove i tjeskobe, a nova istraživanja upozoravaju i na ozbiljne zdravstvene rizike.

UPOZORENJE LIJEČNIKA

Budite se s mokrim jastukom? Liječnici otkrivaju kada slinjenje u snu postaje znak opasne bolesti

Iako je povremeno buđenje s mrljom na jastuku normalno, pretjerano slinjenje može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema. Liječnici ističu da bi ova navika mogla ukazivati na poremećaje spavanja ili čak na neurološke bolesti.