Naslovnica Lifestyle Gourmet

Ovo je kruh bez ugljikohidrata o kojem svi pričaju

Proteinski kruh ne sadrži ugljikohidrate pa se preporučuje osobama koje su sklone debljanju ili su na dijeti.
18. svibnja 2017. u 20:58 9 komentara 32109 prikaza
oblaci kruha
Foto: Screenshot YouTube
Pogledajte galeriju 1/2

Sjećate se jaja u oblacima? Recept je to koji je prošlih tjedana preplavio društvene mreže, a sada je u trendu nešto još bolje.

Riječ je o oblacima kruha, niskokaloričnom kruhu koji ne sadrži ugljikohidrate pa se preporučuje osobama koje su sklone debljanju ili su na dijeti.

Gluten free food products. NIJE O GLUTENU Kardiolog tvrdi: Ovo je jedina vrsta kruha koju biste trebali jesti

Može ga se zvati i proteinski kruh jer su mu glavni sastojci upravo proteini. Recept je jednostavan jer sadrži samo tri sastojka, a neće vam oduzeti niti mnogo vremena.

Možete ga praviti u slanoj ili slatkoj verziji, ovisno o tome što volite i uz što ćete ga jesti, potrebno je dodati samo malo soli ili zaslađivača, meda ili stevije, nikako bijelog šećera.

Evo i recepta:

3 jaja
3 žlice krem sira (ili posnog sira)
malo praška za pecivo

Odvojite žumanjke od bjelanjaka. Žumanjke izmiješajte sa sirom te po želji dodajte sol ili med/steviju. Bjelanjke dobro istucite s praškom za pecivo pa ih pomalo žlicom dodajte smjesi žumanjaka i sira. Lagano pomiješajte te dobivenu smjesu žlicom nanesite na papir za pečenje. Dobit ćete šest hrpica koja će nakon pečenja izgledati kao pogačice. Pecite ih u pećnici zagrijanoj na 150 stupnjeva 15 minuta. 

Jaja KAKO SU JELI NAŠI STARI Jaja, maslac i bijeli kruh ipak dobri za doručak, ali... jaja Snaga za organizam Tjedan dana svako jutro je jela tri jaja, evo kakve je promjene doživjela zaspala u vlaku Kakva šteta! Žena zaspala u vlaku, a ono što se zatim dogodilo rastužilo je mnoge

Elipso

  • ice12:

    Star sam 75 godina. Visok 192 cm, tezak 85 kg. Jedem sto imam i pijem sto imam. Vec 50 g nosim isti broj odjece a i obuce. Bila mi je poslatica gavrilovicev "mesni dorucak'. Eto toliko...

  • gunđalo:

    jedi umjereno i jedi kvalitetno i ne jedi svakojake izmišljotine,priroda ima svoje načine.

  • highlander.perla:

    bravo vecernji, gori Internjet!

Message