Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Iz šlapa i sandala ste 'uletjeli' u čizme? Evo što kažu podijatri, zašto nastaju žuljevi i kako ih spriječiti

Kako biste spriječili žuljeve, nosite čizme koje vam savršeno pristaju i dok hodate i zaštitite se od znoja sintetičkim ili vunenim čarapama, savjetuju podijatri.
29. rujna 2022. u 16:30 0 komentara 423 prikaza
Foto: Shuttershock

Ako tražite savršene jesenske čizme koje možete nositi u svim prilikama, ključna je naravno udobnost pa je podijatrica dr. Saylee Tulpule iz Foot and Ankle Specialists objasnila zašto čizme ponekad uzrokuju žuljeve i kako ih spriječiti.

Jedan od najčešćih uzroka žuljeva su čizme koje na prvu dobro pristaju, no u hodanju baš i ne, kaže Tulpule, a kako biste to izbjegli, savjetuje da cipele nikad ne kupujete online već da ih isprobati u trgovini gdje ih možete prošetati prije kupnje.

Ovo je 18 najboljih poza za spavanje: Je li vaša omiljena među njima?

1 / 5
Ova fotografija prikazuje čak 18 poza u kojima ljudi spavaju i izazvala je bezbroj komentara na internetu. Smijeh je izazvala poza 13 uz komentare čuđenja "Tko uopće spava ovako?"

"Većina je žuljeva uzrokovana vlagom i trenjem na mjestima gdje čizma ili čarapa trljaju o stopalo", dodala je i objasnila da su žuljevi mali džepovi tekućine koji se stvaraju u vanjskim slojevima kože.

- Kako biste ih spriječili, nosite čizme koje dobro pristaju i zaštitite se od znoja sintetičkim ili vunenim čarapama. Možete se dodatno potruditi tako da se posavjetujete s podijatrom kako biste saznali svoj tip stopala (ravno stopalo, stopalo visokog luka ili pravilno stopalo) - rekla je podijatrica za Huff Post.

Čarape također čine razliku

Ipak, stručnjaci savjetuju izbjegavanje pamučnih čarapa jer one mogu zadržati vlagu i uzrokovati žuljeve od trenja, a preporučuju korištenje materijala koji upijaju vlagu; poput vune ili sintetičkih vlakana, npr. najlona.

- Ako su vam stopala sklona znojenju, preporučujem i korištenje upijajućih pudera - kaže Tulpule.

Odabir debljih čarapa također može spriječiti stvaranje žuljeva pa možete potražiti čarape povećane gustoće ili s podstavom duž točaka pritiska, kako bi se smanjilo trenje u područjima sklonim žuljevima.

Razgazite nove čizme

"Iako je primamljivo odmah u njima izaći, malo strpljenja će smanjit šanse za bolne žuljeve", napominje Tulpule koja tako preporučuje da se nove čizme po 30 minuta dnevno tjedan dana prvo nose po kući.

Odjeća vam zaudara na vlagu kada je sušite unutra? Isprobajte četiri savjeta stručnjaka da to spriječite!

Sezonska slastica Tiramisu s pečenom bundevom – dobitna kombinacija zbog koje desert neće odbiti ni ljuti protivnici slatkog DOBRO JE ZNATI Dermatolozi otkrili koje uobičajene navike štete koži lica: ‘Izbjegavajte ih’ Jeste li znali? Ovo je ispravan način stavljanja odjeće na vješalice - bez muke i gužvanja
KATAR 2022 - Slavlje reprezentativaca nakon uvjerljive pobjede nad Kanadom rezultatom 4:1
KOMENTAR UTAKMICE
Zlatko Dalić je održao slatku lekciju engleskom prostaku i njegovoj jezičini
Priceless.com
ODRŽIVA BUDUĆNOST
Influenceri se pridružili globalnom eko trendu: Mali koraci za velike promjene
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.