GUZOMANIJA

Sjećate se trenerice Maje iz 'Života na vagi'? Osmislila je projekt koji bi mogao postati hit kod žena, znamo sve detalje

Foto: Promo
1/4
05.02.2025.
u 09:30

Oduvijek sam imala želju približiti ljudima važnost tjelesne aktivnosti, uravnotežene prehrane i očuvanja mentalnog zdravlja, ističe Maja, dodajući kako program Guzomanija spaja upravo te elemente u cjeloviti sustav vježbanja

Poznata trenerica Maja Ćustić, čije smo motivirajuće metode treninga pratili u RTL-ovoj emisiji "Život na vagi", ponovno oduševljava svojim inovativnim pristupom fitnessu. Ovoga puta, njezin projekt Guzomanija postat će pravi hit među ženama, a s inovativnim programom kreće 8. veljače, u jednom fitness centru u Zagrebu. „Oduvijek sam imala želju približiti ljudima važnost tjelesne aktivnosti, uravnotežene prehrane i očuvanja mentalnog zdravlja,“ ističe Maja, dodajući kako program Guzomanija spaja upravo te elemente u cjeloviti sustav vježbanja. Posebnu pažnju Maja posvećuje mišićima stražnjice, koji su, kaže, ključni za zdravlje donjeg dijela leđa, koljena i kukova: „Prečesto zanemarujemo snagu naših mišića stražnjice, iako upravo oni igraju ključnu ulogu u sprječavanju ozljeda i poboljšanju funkcionalnosti tijela.“ Program je osmišljen tako da svaki sudionik nauči pravilnu tehniku vježbi, a svi pokreti mogu se kasnije nastaviti izvoditi i kod kuće.

Osim vježbanja, program uključuje rad na pravilnom disanju, jačanju trupa te predavanja o prehrani koja drži magistrica nutricionizma Đurđica Mijanović. Sudionice tako dobivaju kompletan plan prehrane, savjete za organizaciju obroka i razbijanje uobičajenih prehrambenih mitova. „Guzomanija je idealna za žene koje žele krenuti s promjenama i traže stručan, motivirajući uvod u zdraviji način života. Moj je cilj da svaka sudionica izađe iz ovog programa zadovoljnija, snažnija i sretnija,“ poručuje poznata trenerica, a sve koje zanima Majino inovativno vježbanje, mogu se informirati na Instagram stranici Guzomanije. Prije tri godine Maja se oprostila od "Života na vagi". 

- Otplesali smo naš posljednji ples u 6.sezoni Života na vagi. Dok ne uđeš u te cipele ne znaš što te čeka. Kamenčići koji ti smetaju, tijesne cipele..noge pune žuljeva... Ali na kraju hodaš ponosno i sretno jer su ljudi prepoznali koliko srce imamo..koliko smo se trudili i kroz što smo sve prolazili kako bi jednog dana s lakoćom svi skupa plesali na visokim vrhovima Gorskog kotara. Hvala kandidatima jer su nam vjerovali i dozvolili da ih vodimo kroz ovaj težak i trnovit put, ponekad je vidik bio maglovit, ali smo znali da nas već iza sljedećeg zavoja čekaju blistava iznenađenja. To je put života - poručila je tada Maja Ćustić. 

1/14

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije