Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Vitamin C bit će djelotvoran samo ako vježbate

Kod djece se prosječno trajanje prehlade smanjilo za 18 posto, a kod odraslih za osam posto
18. veljače 2013. u 15:20 0 komentara 4 prikaza
limun (1)
Foto: Jurica Galoić/PIXSELL

Vitamin C može biti djelotvoran protiv prehlade, ali samo ako uz to vježbate, pokazalo je najnovije istraživanje iz Finske.

Drugim riječima, napici bogati C vitaminom ne sprečavaju prehladu osoba koje ne vježbaju ili nisu aktivne u fizičkom smislu. Kod ljudi koji vježbaju vitamin C može prepoloviti rizik od obolijevanja.

- Vitamin C neće smanjiti pojavu prehlade u općoj populaciji, tako da rutinsko uzimanje nije dovoljno. Može biti koristan samo kod onih kojih vježbaju - objašnjavaju voditelji studije sa sveučilišta Helsinki Harri Hemild i Elizabeth Chalker, prenosi Daily Mail.

Rezultati su pokazali da vitamin C bolje djeluje kod fizički aktivne djece. Ona djeca koja su se bavila plivanjem i prehladila se, od bolesti su se oporavila dvostruko brže od onih koji nisu uzimali dodatne doze C vitamina. I djeca i odrasli u istraživanju su uzimali po 1000 mg vitamina C dnevno. Kod djece se prosječno trajanje prehlade smanjilo za 18 posto, a kod odraslih za osam posto.

Advent u Dalmaciji
Advent u Dalmaciji
Vrijeme je za lampice, druženje i blagdansko raspoloženje
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.