Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Imaju vrlo malo kalorija: Popis grickalica koje možete jesti u neograničenim količinama

Kokice su jedna od najzdravijih i najmanje kaloričnih grickalica. Naravno, one koje nisu pripremljene s topljenim sirom niti prelivene maslacem
11. siječnja 2020. u 07:00 2 komentara 54527 prikaza
kokice
Foto: unsplash.com

Možete ih ispeći samo na kapljici ulja s malo soli. Osim toga, dobre su za probavu jer sadrže mnogo vlakana. Ako vam ipak treba neki okus, dodajte ljuti začin poput papra ili ljute papričice. One su također dobre za organizam. Sprečavaju upale i ubrzavaju metabolizam. No nemojte pretjerati s ljutinom. 

Oprezno Ove namirnice biste trebali izbjegavati na putovanju!

Tikvice
Kad kažemo tikvice, mislimo na carpaccio od tikvica. Lako se spravlja i može se jesti doslovno u neograničenim količinama. Trebat će vam oštar nož. Narežite tikvice na tanke ploške i prelijte ih limunovim sokom pa pustite da odstoje. Limun je dobar jer otapa masnoće u tijelu. Zatim dodajte nekoliko kapi maslinova ulja, sol i papar.

Idućeg jutra budite kao novi Ovo su namirnice koje trebate jesti da se riješite mamurluka!

Kiseli krastavci
Jeste li znali da oko 200 grama kiselih krastavaca ima samo 16 kalorija? Krastavci se preporučuju u gotovo svim vrstama prehrane i dijetama, a dobri su jer se slažu uz gotovo sve. 
Čips od kelja
Ne zvuči baš privlačno, ali fino je. Zdrava je zamjena za običan čips od krumpira. Napravite ga tako da očistite lišće od debelih stabljiki i natrgajte na male komadiće. Posolite i premažite s malo ulja. Pecite deset minuta.
Orašasti plodovi
Najbolji odabir su bademi, orasi i lješnjaci. Šaka će vas zasititi, a u kombinaciji sa suhim voćem postaje neodoljiva poslastica.

Jeste li ljubitelj pečenih kestena? Ovaj ih čovjek na Cvjetnom trgu prodaje:

 

ski
Veliki vodič kroz Nassfeld
Isprobajte lokalne specijalitete, zaplešite uz legendarnu Nenu i skijajte na 110 km besprijekornih staza
Grawe
PRIHVATI IZAZOV
Izazov za sve trkače koji žele pomoći drugima