Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Jeste li znali? Vitamin C pomaže sniziti krvni tlak

Prestanite toliko soliti hranu, kad ste žedni, iscijedite jedan limun i nema bojazni od hipertenzije...
30. travnja 2012. u 13:31 0 komentara 205 prikaza
vitamin
Foto: Arhiva

Američki znanstvenici utvrdili su da povećane doze askorbinske kiseline mogu pomoći sniziti tlak odraslih osoba, objavio American Journal of Clinical Nutrition.

Istraživanje je obuhvatilo više od 1400 ispitanika uključenih u 29 prijašnjih studija. Rezultati su pokazali da do umjerenog snižavanja krvnog tlaka može doći u razdoblju od osam tjedana uzimanja 500 miligrama vitamina C dnevno, odnosno oko pet puta više od preporučenih dnevnih količina.

Znanstvenici vjeruju da vitamin C pomaže održavanju odgovarajuće razine dušikova oksida, vrlo važnog čimbenika u borbi protiv hipertenzije. Zato preporučuju uzimanje što više voća i povrća bogatog spomenutim  vitaminom, a kada ga ponestane na tržnicama, vitamin možete nadoknaditi tabletama.

 

Zadar: Testiranje na Covid-19 u Općoj bolnici
PISMO OBIŠLO HRVATSKU
Prebolio COVID-19 pa otkrio što morate imati doma: 'Korona boli kao sam vrag'
NOVA REVOLUCIJA POLJOPRIVREDE
Star Trek na hrvatskoj njivi: Dronovi snimaju štetnike, AI zbraja kukuruz, traktor sam vozi...
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.