Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Evo zašto biste iz dnevne sobe trebali izbaciti kauče i kutne garniture

Mnogi nakon posla vrijeme vole provoditi ležeći ili sjedeći na kauču, no jeste li se zapitali što to radi vašem tijelu?
15. svibnja 2018. u 11:46 11 komentara 41520 prikaza
kauč
Foto: Thinkstock

Nema ljepše stvari od one kada dođete kući s posla i uvalite se na vaše omiljeno mjesto na kutnoj garnituri, kauču ili pak u fotelji.

Solarij Opasne po život Pet stvari koje su jednako smrtonosne kao pušenje

Idealan je to odmor nakon posla i to mjesto za vas je pravi mali raj. No jeste li se zapitali koliko vremena provodite na kauču?

Dr. James Levine tvrdi kako biste trebali izbaciti garniture za sjedenje iz svojih domova jer je ''sjedenje postalo novo pušenje'', piše Mirror.

– To je kao da imate superbrzi sportski automobil i ostavite ga da miruje cijeli dan. Motor zablokira. To se događa i vašem tijelu – rekao je on.

Sjedenje ili ležanje na kauču tako nema nikakve veze s higijenom već s onime što to radi vašem tijelu.

Katy Bowman, autorica knjige ''Pokrenite svoj DNK'' također je protivnica sjedenja na udobnim kaučima, foteljama ili kutnim garniturama te predlaže da umjesto toga sjednete na pod i izmjenjujete pozicije. Usput napravite nekoliko čučnjeva, sklekova i trbušnjaka...

Iako se čini da je to zadnja stvar koju bi ljudi radili na kraju napornog radnog dana, oboje stručnjaka naglašava da je to ključno za očuvanje zdravlja.

Sjedenje prepoznajte i druge Prekriženih nogu ili nagnuti naprijed? Način na koji sjedite otkriva kakva ste osoba Obiteljsko gledanje TV-a prijetnja zdravlju Sjedite više od sat vremena na dan? Uzmite metlu i krpu u ruke i sačuvajte zdravlje Kava na terasi zabrinjavajuće Trebali bismo biti zabrinuti. Europljani žive i do tri godine dulje nego Hrvati

 

DIVA CIJELI DAN
Jedan dan u životu beauty novinarke – puno više od pisanja o cipelama
  • Avatar Prskator.Vlado
    Prskator.Vlado:

    Čemu onda stol i stolice? Izbacimo i to.... Najposlje što će nam dnevni boravak i kuća uopće? Preselimo se u vigvame, tako će nam tijelo biti najaktivnije... Ljudska i nounarska glupost su konstanta koja se ne mijenja

  • babamoje:

    jedva čekan sklekove i čučnjeve posli ciloga dana na gradilištu,i sidit na podu isto

  • Avatar joe1
    joe1:

    naravno,to bi trbalo vrijediti za one koji na poslu provede na stolici osam sati i kad dođu doma onda opet sjede ili se izležavaju.Za one koji dobivaju plaću 3000 kuna to ne vrijedi,oni se narade za te ogromne novce pa ... prikaži još!a si mogu priuštiti i kakav odmor na fotelji.