SJEDENJE | Večernji.hr

Ne volite vježbati? Protiv demencije možete se boriti i s udobnosti vašeg kauča - evo kako!

Iako je tjelovježba ključna za smanjenje rizika od demencije, novo istraživanje pokazuje da čak i male promjene u načinu na koji provodite vrijeme sjedeći mogu imati značajan utjecaj. Nije svako sjedenje isto, a ono mentalno aktivno moglo bi biti ključno za zdravlje vašeg mozga.

ZDRAVLJE PRIJE SVEGA

Sjedite li više od 6 sati dnevno, ovo će vas ozbiljno zabrinuti: Evo 10 razloga da se pokrenete

Stručnjaci već godinama upozoravaju da sjedilački način života može negativno utjecati i na tijelo i na psihu

nemojte i vi!

Mnogi je rade: Ova uobičajena navika mogla bi vam oštetiti penis i oslabiti erekcije

Ispravno držanje može značajno pridonijeti vašem općem zdravlju i dobrobiti, a sitne promjene mogu donijeti velike rezultate.

4

ČUVAJTE ZDRAVLJE

Liječnik je upozorio da nikada ne koristite mobitel dok ste na WC-u: Razlog će vas iznenaditi

Mnogi ljudi možda nisu svjesni, ali čak i oblik WC sjedala može uzrokovati probleme

nemojte i vi!

Mnogi je rade: Ova uobičajena navika mogla bi vam oštetiti penis i oslabiti erekcije

Ispravno držanje može značajno pridonijeti vašem općem zdravlju i dobrobiti, a sitne promjene mogu donijeti velike rezultate.

liječnici upozoravaju

Sjedite na WC-u dulje od deset minuta? 'To može imati bolnu posljedicu'

Postoji velika vjerojatnost da će vaša stražnjica platiti cijenu vaših dugih odlazaka u kupaonicu

Video sadržaj

opasno je!

Kardiolozi otkrivaju: Ovu stvar nikada nemojte napraviti nakon dugog leta - može izazvati krvne ugruške

Konkretno, povećava se rizik od duboke venske tromboze (DVT) – krvnih ugrušaka u nogama, koji se mogu proširiti do pluća i izazvati plućnu emboliju – potencijalno smrtonosno stanje.

POTVRDILI ZNANSTVENICI

Najnovije otkriće: Previše sjedenja može izazvati šokantnu promjenu na mozgu

Znanstvenici s Vanderbiltovog Centra za pamćenje i Alzheimerovu bolest istraživali su utjecaj sjedilačkog načina života na mozak, prateći 404 osobe starije od 50 godina

jednostavno je!

30-minutna promjena u vašoj dnevnoj rutini može prepoloviti vaš rizik od smrti uzrokovane srčanim zastojem

Kardiovaskularne bolesti su i dalje broj jedan uzrok smrti u svijetu, a prevencija je jednostavnija nego što mislite.

nemojte i vi!

Mnogi je rade: Ova uobičajena navika mogla bi vam oštetiti penis i oslabiti erekcije

Ispravno držanje može značajno pridonijeti vašem općem zdravlju i dobrobiti, a sitne promjene mogu donijeti velike rezultate.