Stogodišnjaci predstavljaju fascinantnu skupinu ljudi čiji dug život izaziva divljenje i znanstveno zanimanje. Njihova iskustva, navike i pristup životu često skrivaju vrijedne lekcije o zdravlju, otpornosti i mentalnoj snazi. Tako je jedna stogodišnjakinja, koja je i dalje u formi i aktivna, podijelila svoje tajne dugog i zdravog života.
Ann Angeletti smatra da postoji niz stvari koje ljudi mogu učiniti da bi povećali svoje šanse za dugovječnost te je rekla da postoji jedna stvar iznad svih ostalih koja ju je održavala uspješnom više od 10 desetljeća, a to je rad! Inspiracija je svojoj lokalnoj zajednici u New Jerseyju u SAD-u jer vodi vlastiti uspješan posao s nakitom sa svojom kćeri i unukom. Još uvijek radi šest dana u tjednu u svojoj trgovini, putujući u grad da bi pregovarala i sklapala poslovne dogovore. Objasnila je da joj je želja za napornim radom i dalje jednako snažna kao i prije, prenosi Mirror.
Prirodno marljiva, Angeletti je uvijek naporno radila. Od malih nogu pokazivala je impresivnu predanost te je napustila školu da bi pomogla u obiteljskoj trgovini. Tijekom Drugog svjetskog rata radila je u brodogradilištu, dok je njezin suprug bio na bojištu. Zatim je postala konobarica, ali znala je da je njezina strast negdje drugdje – u modi i nakitu. "Ako odem u mirovinu, umrijet ću, pa ne mogu ostati kod kuće", rekla je za Eyewitness News ABC7NY u nedavnom intervjuu.
Također je ponudila nekoliko drugih jednostavnih savjeta za ljude koji se nadaju doživjeti stotinu godina. Ova vitalna stogodišnjakinja pridaje veliku važnost brizi o sebi te je rekla da su osnove često najvažnije i najzanemarivanije. "Morate ustati. Morate se tuširati. Morate jesti. Morate se brinuti o sebi", rekla je te je dodala da su svakodnevne navike te koje pridonose dugovječnosti.
Osim brige o tijelu i umu, Angeletti je rekla da je pronalaženje i razvijanje osobne sreće ključno za dug život. "Ako vam se ne sviđa ono što radite, onda to promijenite. Uvijek se prvo usredotočite na izgradnju odnosa", savjetovala je. Objasnila je da je izgradnja odnosa s njezinim kupcima ključna i za razvoj nje same i za razvoj njezina poslovanja. "Nije me briga ako kupci ne kupuju. Dođu i popijemo kavu", zaključila je.
Otvori KEKS Pay
Za dug život najbolja formula je: Zn, Mg, Va, Ni, Fe, H2SO7, Lt, As...