Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Pijete čaj ujutro na prazan želudac? Nemojte, evo što to radi vašem tijelu

Iako nam se čini kako je ispijanje čaja na prazan želudac zdravija verzija, morat ćemo vas razočarati.
21. rujna 2018. u 08:45 1 komentara 4440 prikaza
Foto: Shutterstock
Pogledajte galeriju 1/4

Kava ili čaj? Ako ste osoba koja voli dan započeti uz šalicu čaja, onda je ovo za vas. 

Iako nam se čini kako je ispijanje čaja na prazan želudac zdravija verzija, morat ćemo vas razočarati. Stručnjaci pojašnjavaju kako je čaj poželjno piti, ali loš je izbor za popiti ga natašte. 

voda dobro je znati Pijete hladnu vodu? Doznajte je li to dobar izbor za vaše zdravlje

Može uzrokovati grčeve u želucu i poremetiti metabolizam. Preporuka je ujutro popiti barem čašu vode kako biste osigurali tijelu hidrataciju nakon noćnog sna. Ako pijete čaj, koji inače djeluje kao dijuretik, dodatno će dehidrirati vaše tijelo. 

Osim toga, pojačava kiselost u usnoj šupljini što može uzrokovati eroziju zubne cakline i vaši tubi mogu lakše i brže popriti nepoželjnu žućkastu nijansu.  

Ovaj napitak osigurat će vam instant dozu energije za početak dana, no to može uzrokovati i vrtoglavicu i glavobolju, piše TOI. 

zadah nezdrava navika Zadržavate vjetrove? Nemojte, mogli bi vam `izići na usta`

Ako pijete čaj s mlijekom, vjerojatno ćete se osjećati i naduto zbog laktoze, a konzumacija mlijeka na prazan želudac može biti i uzrok konstipacije, navodi se. 

Stručnjaci savjetuju kako bi za svoj prvi jutarnji napitak trebali piti vodu s limunom i medom ili "zlatno mlijeko" koje se priprema od kurkume, a ako se ipak čaja ne želite odreći u jutarnjim satima, svakako ga pijte nakon doručka. 

Pogledajte i video Supernamirnice koje trebate imati u svom domu

 

VISERA
EU FONDOVI
Inovacije: Radimo na razvoju robota koji će mnoge poštedjeti zamornog pretipkavanja podataka