Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Gledate TV dulje od dva sata i 12 minuta na dan? Ovo vam može utjerati strah u kosti

Gledanje u TV stavljeno je pod isti nazivnik loših i nezdravih navika kao i pušenje, ispijanje alkohola i sl., a povećava i rizik od nastanka srčanih oboljenja.
21. studenoga 2018. u 07:00 2 komentara 6344 prikaza
Obiteljsko gledanje TV-a
Foto: Thinkstock

Gledanje satima u TV ekran, svakodnevna je navika koja može prouzročiti razne zdravstvene probleme svakom od nas. Osim što je sjedilački način života poguban za našu kralježnicu, odlična je podloga za nakupljanje neželjenih kilograma, a može dovesti i do prerane smrti. 

Pokazalo je to opsežno istraživanje provedeno na Sveučilištu Glasgow, a koje je obuhvatilo gotovo 329 tisuća ispitanika i njihovih životnih navika.

`mimozice` Plačete li i vi na filmove i serije? Iznenadit će vas što to zapravo znači

Gledanje u TV stavljeno je pod isti nazivnik loših i nezdravih navika kao i pušenje, ispijanje alkohola i sl., a povećava i rizik od nastanka srčanih oboljenja. 

Rezultati istraživanja pokazali su da osobe u dobi od 40 do 69 provode više sati na dan gledajući TV, dok se "zdravim" smatra tek dva sata i 12 minuta. 

S preranom smrću povezano je i nekvalitetno spavanje, posebice ako spavate manje od sedam sati tijekom noći ili dulje od devet sati, tvrde znanstvenici. 

Radite li to? Stručnjaci otkrivaju je li normalno spavati s plišanim igračkama u odrasloj dobi

Promjenom načina života i usvajanjem zdravijih životnih navika možemo produljiti život i prevenirati neke od težih oboljenja, savjetuju stručnjaci. Ograničite se na minimalno provedeno vrijeme pred TV-om i bavite se fizičkom aktivnosti, posebice ako možete prošetati barem pola sata na svježem zraku svaki dan.

Pogledajte prvu emisiju trenerice uz koju baš svatko može smršavjeti

Što je istina, a što mit?
Treba li nam baš 8 sati sna, 8 čaša vode ili 10.000 koraka dnevno? Evo što kažu stručnjaci
Električni automobili
NOVA ERA
Jeste li spremni za vožnju prema električnoj budućnosti
  • airbender:

    Linda opet JAŠE !

  • Menjik:

    ne znam za tebe draga Linda, ali ja ne sjedim 8 sati pred ekranom i copy/pasteam šta nađem na drugim portalima.