Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Dijeta Alicije Silverstone - ekoobračun s debljinom

Promijenite li ono što vam je na tanjuru, promijenit ćete i neke navike, uglavnom štetne, poput ispijanja mnogo kave.
12. ožujka 2010. u 16:32 0 komentara 10 prikaza
hrana

Pomalo zaboravljena glumačka zvijezda, 33-trogodišnja Alicia Silverstone pronašla je nov način da se vrati u zvjezdanu orbitu – izdala je knjigu u kojoj odaje sve tajne svoje vitke linije. 

Prvi postulat kojeg se drži lijepa Alicia jest ekologija. 

– Sve namirnice koje koristim ekološkog su podrijetla, nisu tretirane pesticidima i nisu nastale nečijom patnjom – ističe glumica u svojoj knjizi “The Kind Diet: A Simple Guide to Feeling Great, Losing Weight, and Saving the Planet”. 

Oprah kao preporuka

Knjiga je u Americi postala bestseler i prodana je u više od tri milijuna primjeraka, a da Alicijini savjeti uistinu djeluju, potvrdila je i kraljica talk showa Oprah Winfrey koja je mladu zvijezdu (i njezinu knjigu) ugostila u svom showu, kune se da se osjeća bolje i da je izgubila šest kilograma otkad ne jede mliječne proizvode, slatkiše i mesne prerađevine. 

– Htjela sam napraviti nešto drukčije, knjigu koja vam neće ići na živce, koja vam ne govori što morate činiti, već na koristan način, uz mnoštvo savjeta i recepata koje možete lako pripremiti, pokazuje da će vam boljitak donijeti i male promjene. 

Glavna je prednost da u knjizi, iako savjetuje izbacivanje nekih namirnica, Alicia nije isključiva, naprotiv, daje ljudima da sami odaberu čega će se i u kojoj mjeri odreći.

– Kao veganka reći ću vam da jesti meso nije pametno, ali ako se ne želite odreći mesa, slijedite moj savjet i jedite ga jednom, a ne četiri puta tjedno.

I jedna promjena uspjeh 

Osim što se obračunava sa suvišnim kilogramima, ova knjiga radi i na podizanju ekosvijesti pa nudi recepte kako da sami napravite ekopastu za zube ili deterdžent za rublje. 

– Usudim se vjerovati da je ovo moj doprinos boljitku planeta i smatrat ću svojim uspjehom ako pomognem samo jednom biću – kazala je Alicia.

Iluzija
Muškarac ili žena? Ono što prvo vidite na ilustraciji otkriva koja vam je strana mozga 'jača'
Ikigai – razlog ili svrha, motiv zbog kojeg postojimo, a kojeg osjećaju milijuni Japanaca
ŽIVOTNI BALANS
Ikigai – japanska drevna tajna za dug i sretan život bez stresa koji bi svi trebali prakticirati
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.