NAMIRNICE | Večernji.hr

Ove namirnice su proteinske bombe: Imaju i do tri puta više bjelančevina od jaja, nemojte ih preskakati

Tko želi povećati unos proteina, može birati između mesa, ribe, mliječnih proizvoda, mahunarki, tofua, seitana i sjemenki, ovisno o prehrambenim navikama i zdravstvenim potrebama.

DOBRO JE ZNATI

Pazite kako jedete ovih 12 namirnica: Neke mogu biti vrlo opasne, čak i izazvati smrt

Od koštica voća do sirovih mahunarki i divljih gljiva, priroda ponekad krije sastojke koji mogu izazvati mučninu, probavne smetnje i alergijske reakcije

Video sadržaj

3

važno je znati

Stručnjaci otkrili: Evo kako pravilno čuvati krumpir da ne proklija i traje mjesecima!

Držite krumpire na najmračnijem i najhladnijem mjestu, ali bez obzira na sve, nemojte čuvati krumpir u hladnjaku.

pripazite na prehranu

Zaštitite mozak na vrijeme: Ove namirnice mogu povećati rizik od demencije

"Istraživanja sugeriraju da upala u mozgu ona može biti posljedica loše prehrane", objasnio je stručnjak

Vlakna su isto važna!

Jedna pogreška s proteinima može narušiti zdravlje crijeva, upozorava nutricionistica

Trend visokoproteinskih dijeta sve je popularniji, no stručnjaci upozoravaju na čestu pogrešku koju činite s takvim načinom prehrane.

U Hrvatskoj hrana u samo mjesec dana poskupila za 10 posto

11

ŠTO STOJI IZA CIJENA HRANE

Je li hrana skupa ili pogrešno trošimo? Ekonomski stručnjak otkriva koje navike trebamo promijeniti

Iako većih poskupljenja ne bi trebalo biti, stručnjaci upozoravaju na slabu domaću proizvodnju, snažan utjecaj turizma i navike potrošača koje dodatno pogoršavaju situaciju

Video sadržaj

SAVJET STRUČNJAKA

Mnogi ga kupuju jer slovi kao 'zdrava' namirnica, ali istina je drukčija: 'Prepuno je ulja i šećera'

Stručnjaci također upozoravaju da visok sadržaj šećera može biti štetan za zdravlje. Nagli skokovi glukoze, koji se događaju kada u krvotoku ima više šećera nego što stanice mogu iskoristiti za energiju, praćeni su oštrim padovima, što može dovesti do napadaja gladi

Sarajevo: Počeo dvodnevni bojkot trgovina u Bosni i Hercegovini

Video sadržaj

MJESEČNO ISTRAŽIVANJE

Potrošačka košarica u pola godine poskupjela 2 posto

Razlika između 'standardnih' košarica u najskupljoj i najjeftinijoj županiji iznosi 25,24 eura, a rast cijena očekuje se i u travnju

Video sadržaj

2

ČINI SE ZDRAVOM I PRAKTIČNOM

Ovo je najopasnija hrana koju možemo kupiti u trgovini: 'Može imati smrtne ishode'

Glavni problem leži u činjenici da se lisnato povrće obrađuje u velikim serijama i često miješa iz različitih izvora

Video sadržaj

3

NABIJENE CIFRE

Šokirat će vas razlika u cijeni: Ovih sedam namirnica nikada ne kupujte u supermarketu, debelo će vam ih naplatiti

Cijena praktičnosti, ili takozvani "porez na lijenost", najočitija je na odjelu voća i povrća te gotove hrane. Unaprijed oprano, nasjeckano i zapakirano voće i povrće nosi prosječnu maržu od 40 posto u usporedbi s cijelim plodovima