Blagdani su vrijeme u kojem se svakodnevno mijenjaju rasporedi. Kasniji ručkovi, večernja druženja, pokoji desert više, malo manje sna, sve to daje osjećaj opterećenosti organizma. Kada pijemo dovoljno tekućine, lakše podnosimo taj tempo. Osjećamo manji umor, manje smo tromi nakon obilnog obroka, a raspoloženje nam ostaje stabilnije. U takvim danima hidracija postaje sasvim jednostavan, ali iznimno učinkovit način da tijelo ostane u ravnoteži.
U dane kada jedemo i pijemo više nego inače, našem je tijelu potrebno više podrške. Voda pomaže probavi, regulira energiju i vraća osjećaj lakoće, a posebno korisna može biti mineralna gazirana voda poput Jamnice. Njezina prirodna gaziranost doprinosi lakšem osjećaju u želucu nakon bogatijih zalogaja, dok minerali pomažu uravnotežiti ono što smo tijekom dana izgubili, osobito ako se na blagdanskom stolu nađu slanija jela ili alkohol.
Dobar raspored je važan
Upravo zato, nije svejedno kako i kada pijemo vodu. Čaša Jamnice prije obroka može biti mala gesta koja pripremi probavni sustav za hranu, dok gutljaj tijekom jela olakšava uživanje u težim jelima bez kasnijeg osjećaja nelagode. Isto vrijedi i za druženja uz čašu vina, kada zamijenimo jedno alkoholno piće vodom, to može učiniti veliku razliku u tome kako ćemo se osjećati sljedećeg jutra.
Hidracija u blagdansko vrijeme treba postati dio dnevnog ritma koji se lako uklopi u sve obaveze. Nekoliko čaša vode raspoređenih od jutra do večeri pomaže tijelu da se nosi s prepunim rasporedom – od šopingiranja do kuhanja, od druženja do kratkog predaha kod kuće. Kad je tijelo hidrirano, umor se ne nakuplja tako brzo, koncentracija ostaje bolja, a raspoloženje stabilnije. Upravo ono što trebamo kad svaki dan donosi nove planove.
Mocktail kao idealan izbor
Mocktaili su savršeni za one koji žele nešto posebno, lagano i osvježavajuće, a da pritom ostanu fokusirani i puni energije. Uz Jamnicu svaki od njih dobiva onaj dodatni sparkle koji ih pretvara u pravi party u čaši, idealan za tjedne pred nama. I ono što je najvažnije, pripremaju se u svega nekoliko minuta.
Citrusni Spritz
Sastojci:
150 ml Jamnice
80 ml svježe iscijeđenog soka naranče
20 ml soka limuna
1 žličica meda ili agavinog sirupa
Led
Narančina kora za ukras
Priprema:
Pomiješajte sok naranče, limun i med. Dodajte led, dolijte Jamnicu i lagano promiješajte. Ukrasite koricom naranče.
Ginger & Pear Fizz
Sastojci:
150 ml Jamnice
80 ml soka ili pirea od kruške
20 ml soka limete
Tanke ploškice đumbira
Led, kriška kruške
Priprema:
Lagano zgnječite đumbir, dodajte sok kruške i limete te led. Dolijte Jamnicu i promiješajte. Ukrasite kriškom kruške i jestivim šljokicama.
Winter Berries
Sastojci:
150 ml Jamnice
60 ml soka brusnice
40 ml soka borovnice
1 žličica limunova soka
Par zgnječenih bobica borovnice ili brusnice
Led, ružmarin za ukras
Priprema:
U čašu stavite led i zgnječene bobice. Prelijte sokom brusnice i borovnice, dodajte par kapi limuna i dolijte Jamnicu. Lagano promiješajte i ukrasite grančicom ružmarina.
Sadržaj nastao u suradnji s Jamnicom.
Otvori KEKS Pay
