Poljubac može biti tihi uvod u najdublju intimu ili, nažalost, neugodan kraj potencijalne romanse. Iako ga često uzimamo zdravo za gotovo, vještina ljubljenja ključna je za održavanje strasti i povezanosti. Koliko je zapravo važna, potvrđuje i studija koju u svojoj knjizi "The Science of Kissing" navodi znanstvenica Sheril Kirshenbaum, a koja je otkrila da je čak 66 posto žena i 59 posto muškaraca priznalo da su prekinuli vezu isključivo zato što se partner loše ljubio. Loš poljubac na prvom spoju može biti, doslovno, poljubac smrti za svaku nadu o drugom susretu. On nije samo fizički čin, već i snažan pokazatelj kompatibilnosti, pažnje i emocionalne inteligencije. Zato, ako osjećate da vaši intimni trenuci ne izazivaju vatromet, možda je vrijeme da preispitate vlastitu tehniku.
Jedna od najčešćih i najgorih pogrešaka koje uništavaju trenutak jest agresivna i nekoordinirana upotreba jezika. Stručnjaci za veze i govor tijela slažu se da ništa ne ubija strast brže od osjećaja napada. To uključuje guranje jezika preduboko u partnerova usta, što može izazvati nelagodu pa čak i refleks povraćanja, ili pak nagle, zmijolike pokrete jezikom koji djeluju bizarno i nepovezano. Sličan negativan dojam ostavlja i pretjerano slinjenje, takozvani "mokri poljubac", koji partnera ostavlja s neugodnim osjećajem da mu je potrebno umivanje. Cilj poljupca nije istraživanje usne šupljine, već suptilna i sinkronizirana igra koja postupno gradi napetost i uzbuđenje. Manje je u ovom slučaju gotovo uvijek više, a ključ je u praćenju reakcija druge strane.
S druge strane spektra nalazi se potpuna pasivnost, popularno poznata kao poljubac "mrtve ribe". Dok agresivnost odbija, nedostatak bilo kakve inicijative ili povratne reakcije šalje poruku dosade i nezainteresiranosti. Ako su vam usne nepomične, tijelo ukočeno, a ruke beživotno vise uz tijelo, partneru nedvosmisleno poručujete da biste radije bili negdje drugdje. Ljubljenje je razgovor bez riječi, dinamična izmjena u kojoj obje strane moraju aktivno sudjelovati. Čak i ako ste nesigurni u svoje vještine, sam trud i pokazivanje entuzijazma čine ogromnu razliku. Ukočen stav, poznat i kao "pingvin poljubac", gdje su tijela udaljena i samo se usne dotiču, siguran je znak da trenutak propada.
Naposljetku, tu su problemi ritma, koordinacije i, najvažnije od svega, higijene. Učestalo sudaranje zubima znak je da ste prebrzi, previše nervozni ili jednostavno ne pratite pokrete partnera. Slično vrijedi i za prejako grickanje usana, koje umjesto da bude senzualno, može izazvati bol i nelagodu. Ipak, sve tehničke pogreške padaju u vodu pred jednim neoprostivim grijehom: lošim zadahom. Ni najbolja tehnika na svijetu ne može kompenzirati neugodan miris cigareta, kave ili luka. To je apsolutni "deal-breaker" koji trenutno gasi svaku iskru i pokazuje temeljni nedostatak brige o sebi i poštovanja prema partneru.
Za veće zadovoljstvo žena: Uz ove 4 tehnike postat ćete pravi majstori u krevetu
Postati majstor poljubaca ne zahtijeva učenje kompliciranih trikova, već razvijanje osjećaja za partnera i trenutak. Najvažnija odlika osobe koja se dobro ljubi jest prilagodljivost. To znači da aktivno pratite ritam, pritisak i intenzitet poljubaca vašeg partnera. Ako on ili ona uspori, usporite i vi. Ako strast raste, pratite tu energiju. Dobar poljubac rijetko počinje naglo i žestoko; on se gradi postupno. Počnite nježno, fokusirajući se samo na usne, a tek kasnije, ako osjetite da je trenutak pravi, suptilno uvedite jezik. Ovaj postepeni pristup stvara iščekivanje i čini iskustvo daleko uzbudljivijim i intimnijim.
Nadalje, dobar poljubac nikada nije izoliran samo na usne. On uključuje cijelo tijelo i sve osjete. Koristite ruke kako biste produbili povezanost, nježno prolazeći prstima kroz partnerovu kosu, milujući mu lice, vrat ili ga privlačeći bliže držeći ga oko struka. Takvi dodiri pretvaraju poljubac iz običnog fizičkog kontakta u sveobuhvatno senzualno iskustvo. Važan je i kontakt očima neposredno prije poljupca, jer stvara snažnu emocionalnu vezu. Tijekom samog čina, većina ljudi zatvara oči, što je prirodna reakcija mozga koji se želi potpuno usredotočiti na osjet dodira i pojačati doživljaj. Samopouzdanje je privlačno, ali uvijek mora biti uravnoteženo s poštovanjem i pristankom.
Više od osjećaja: Znanost iza poljupca
Ljubljenje nije samo romantična gesta, već i složen biološki i psihološki proces, toliko važan da ima i vlastitu znanstvenu disciplinu, filematologiju. Tijekom strastvenog poljupca, mozak oslobađa pravi hormonalni koktel: oksitocin, poznat kao "hormon povezivanja", koji jača osjećaj privrženosti; dopamin, koji aktivira centre za ugodu i nagrađivanje; te serotonin, koji podiže raspoloženje. Istovremeno, razina kortizola, hormona stresa, osjetno pada. Neki evolucijski biolozi vjeruju da je ljubljenje mehanizam kojim podsvjesno procjenjujemo genetsku kompatibilnost partnera putem razmjene feromona. Zanimljivo je i da studije pokazuju kako oko dvije trećine ljudi automatski naginje glavu udesno kada se ljubi. Osim toga, strastveni poljubac može sagorjeti između dvije i šest kalorija u minuti te aktivira do 34 mišića lica, što ga čini ugodnom vježbom.
Na kraju, važno je zapamtiti da je ljubljenje vještina koja se, kao i svaka druga, može naučiti i usavršiti. Ključ nije u mehaničkom slijeđenju pravila, već u prisutnosti, pažnji i otvorenoj komunikaciji s partnerom. Umjesto da kritizirate, pokušajte pozitivnim usmjeravanjem pokazati što vam se sviđa. Rečenica poput "Obožavam kad me ljubiš nježno" postići će puno više od bilo kakve zamjerke. Jer na kraju, savršen poljubac je onaj koji je iskren i usklađen s osobom koju ljubite.
Znate li da postoji vremensko ograničenje za seks s kondomom? Doktorica otkriva koliko smije trajati!
Otvori KEKS Pay
