Možda ste stručnjak za detektiranje bacila u domu i mogli biste napisati vodič o pranju ruku, no prehlada je podmukla zaraza koja se skriva iza ugla. Sedam načina na koje vam se može prišuljati, a za koje vjerojatno niste znali, donosi portal Huffington Post.
1. Klice vrebaju s tipkovnica
Hladne kapljice vlage koje sadrže virus lako se mogu raspršiti i time neutralizirati na tkivu, tkaninama i mekim materijalima, no slučaj nije isti s metalom ili staklom. Nakon što dodirnemo ''zaraženu'' kvaku, prekidač za svjetlo ili telefon, virus se u roku od 60 minuta može naći u našem tijelu, a čak 30 posto tako zaraženih ljudi obolijeva u roku od 18 sati. Istraživanja su pokazala da upravo toliko sati virus koji prenosi prehladu može preživjeti na tipkovnicama, laptopima ili mobitelima. Stoga, oprez kada vam prijateljica koja kašlje sljedeći put u ruke gurne svoj iPhone kako biste pregledali slike njezine djece.
2. Tenisice su najbolja obrana
Ljudi koji se redovno bave fitnesom ili bilo kojim oblikom tjelovježbe najmanje pet dana u tjednu gotovo nikad ne obolijevaju od prehlade. Potvrdila je to studija provedena na tisuću odraslih osoba koja je pokazala da dva do tri odlaska u teretanu ipak nisu dovoljna.
3. Opravak je brži kada su temperature niže
Dok zimske prehlade traju nekoliko dana, ljetne znaju potrajati tjednima. No, razlog ne leži isključivo u različitim virusima koji ih uzrokuju (rinovirus zimsku, enterovirus ljetnu) nego i o toplom vremenu. Stručnjaci drže da trajnost ljetnih prehlada leži u nizu faktora kao što su korištenje klima-uređaja (isušuju nosnice), pretjeranom vježbanju i znojenju te kasnom odlasku u krevet. Sve to uvelike oslabljuje naš imunitet.
4. Dalje od narodnih lijekova – osim od ovog!
Čašica rakije liječi sve? Ne baš, kao što ne postoje dokazi da će prehladu ubiti sok od naranče ili kiseli kupus. No, postoji jedna stvar koja je svima lako dostupna i učinkovita. Naravno, to je dobri stari med koji djeluje umirujuće na grlo i glasnice te ublažava kašalj. Najbolji je onaj od heljde.
5. Simptomi su blagoslov
Ako su simptomi prehlade na vama uočljivi i iz aviona, oni su ''blagoslov'' i upozorenje ljudima oko vas da se drže na distanci. U ovom slučaju, ona je najbolja obrana.
6. Ispijanje mlijeka je poželjno
Mlijeko sadrži vitamin D koji potiče rast stanica i pomaže optimalni rad imunološkog sustava. Dobra je pomoć u trenucima dok se organizam bori protiv patogena. Oni koji ne konzumiraju mlijeko, zamjenu mogu naći u sabljarki, lososu, tuni ili soku od naranče ili žitarica.
7. Ne možete se dvaput razboljeti od iste prehlade
Opet vas nje sustigla ista ona prehlada kao i prošle godine? E pa nije tako. Zarazu može uzrokovati čak 200 različitih virusa koji kombiniraju čak 1500 različitih varijacija prehlade. Jednom kada smo preboljeli određeni tip virusa, on nas više ne može gnjaviti. Isto tako, ako smo prehlađeni i dolazimo u kontakt s drugim prehlađenim osobama, ne vrijedi pravilo ''oboje smo bolesni pa možemo skupa''. Iako je riječ o istoj boljci, velika je vjerojatnost da je zarazu kao svakog uzrokovao različiti virus pa je distanca i u ovakvim situacijama složena.
stavku broj 6 trebali bi potpuno izbaciti, jednostavno nije na znanstv. nivou. mlijeko nije zdrava prehrana, dapace izaziva alergije, kiselost i tumore!!! bas zbog izmedju ostalog i odredj. zivotinjske bjelancevine. prema tome n ije za bolestan organizam niti spomenuta riba,, a pogotovo ne losos na hr. trzistu. jer ima u sebi hormone, pesticide, formaldehide (zbog umjetnog uzgoja). narandje oi limuni nisu u velikim kolicinama prikladni zimi jer hlade organizam i smetaju obrambi. dakle, od engl. medija ne bih se informirala. kod prehlade (gripe, bronhitisa, tem perature), najbolje je isprati crijevo sa prokuhanom vodom ili kamilicom (3-5 l) pomalo do pocetka debl.crijeva na desnoj strani. onda odmah pada i temperatura. ili sa razrij. octom na rucnik i omotati time noge (stopala). to su stare metode, pa on da lugolova otopina, pa cesce sauna, antioxidansi (astaxantin, c i e vit. ali prirodni), itd.