Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Novo istraživanje: Nemojte se odricati kave, čini nam više koristi nego štete

Kava smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2, razvoja bolesti jetre, depresije, te neuroloških poremećaja poput Parkinsonove bolesti i bolesti srca
14. studenoga 2020. u 17:48 0 komentara 4557 prikaza
Foto: shutterstock

Mnogima je poznato da su razne studije o kavi zaključile da ona šteti organizmu: između ostalog jer povećava rizik od raka mokraćnog mjehura, narušava zdravlje crijeva i ostavlja tamne mrlje na zubima. Ipak, novija su istraživanja pokazala da kava može čak smanjiti rizik od nekih vrsta karcinoma, zbog visoke razine antioksidansa i sprečavanja oštećenja DNA.

Također, pokazalo se da kava smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2, neuroloških poremećaja poput Parkinsonove bolesti i bolesti srca. Uz to, ispijanje kave može vam, tvrde neki znanstvenici, pomoći i da živite dulje, pa čak i poboljšati tjelesne performanse. 

kava | Autor : screenshot/facebook Foto: screenshot/facebook

Ako ste kao i mnogi 'zapeli' između ovakvih oprečnih mišljenja, možda je dobro znati da studija objavljena u novom broju uglednog znanstvenog časopisa Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety kaže da od pijenja kave imamo puno više koristi nego štete, piše portal Shape.

A da bi proučili argumente za i protiv, istraživači sa Sveučilišta Ulster u Ujedinjenom Kraljevstvu pregledali su više od 1.200 objavljenih studija na ovu temu, od kojih su neke napisane još davne 1970. g. Konsenzus među njima bio je da konzumacija tri do četiri šalice kave dnevno neće naštetiti zdravlju, dapače imati će i neke zdravstvene koristi.

Maslinici - živa povijest predaka pretvorena u uspješan biznis

1 / 3
Olynthia Natura

Najpoznatiji sastojak kave je svakako kofein koji djeluje na blokiranje inhibitornog neurotransmitera adenozina u mozgu. Kad je adenozin blokiran, otpuštaju se neurotransmiteri norepinefrin i dopamin, što djeluje na povećanje budnosti i koncentracije. Osim toga, neka istraživanja pokazuju da kofein može ubrzati metabolizam u prosjeku za 3  do 11 posto.

kava | Autor : Grgur Žučko/PIXSELL Foto: Grgur Žučko/PIXSELL

Neki od poznatih pozitivnih učinaka kave su:

  • pomaže u prevenciji kroničnih bolesti poput bolesti srca i dijabetesa,
  • sprječavanje razvoja Parkinsonove bolesti,
  • smanjen rizik od razvoja bolesti jetre,
  • smanjen rizik od razvoja depresije. 

Ipak, istraživači s Ulstera ističu da je potrebno više informacija da bi se znala točna ravnoteža između koristi i eventualnih rizika pijenja kave - pa će se kavopije za sada trebati zadovoljiti sa 'sigurnom blagom koristi'.

Nastavljamo s predstavljanjem kandidatkinja u projektu Diva godine Kristina Ivanuš ispričala nam je svoj priču

Nastavljamo s predstavljanjem kandidatkinja u projektu Diva godine ✨ Kristina Ivanuš ispričala nam je svoj priču ❤️

Nastavljamo s predstavljanjem kandidatkinja u projektu Diva godine ✨ Kristina Ivanuš ispričala nam je svoj priču ❤️

Objavljuje Večernji list u Ponedjeljak, 9. studenoga 2020.
Ne podnose ih Žene iskreno ispričale: Ove stvari muškarci stalno rade u krevetu, a mi ih potajno mrzimo! Tko bi rekao Je li bolje naručiti malu ili veću pizzu? Matematičari imaju odgovor Savjeti i trikovi Znate li kako ispravno oprati zaštitne maske od tkanine? Donosimo tri najbolje metode
Zabava u zagrebačkom hotelu
'revolucija zabave'
Šire se snimke partyja u zagrebačkom hotelu, organizatori tvrde da ne krše propisane mjere
Solana Nin
SINERGIJA PRIRODE
Jeste li već otkrili kraljicu među solima?
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.