ZDRAVLJE | Večernji.hr

Stručnjaci otkrivaju: Zašto je kivi supervoće i trebate li zaista jesti i njegovu koru?

Ovo maleno "čupavo" voće, često u sjeni jabuka i banana, sve je više u središtu pozornosti zbog svojih nevjerojatnih zdravstvenih prednosti. Od probave do boljeg raspoloženja, kivi nudi puno više od osnovne prehrane, a stručnjaci sada otkrivaju i je li sigurno jesti njegovu koru.

ZNAK ZA UZBUNU

Imate tragove od nošenja čarapa na nogama? Liječnici otkrivaju kada su bezopasni, a kada znak ozbiljne bolesti

Tragovi koje čarape ostavljaju na gležnjevima i nogama česta su pojava koju većina ljudi ignorira. Ipak, te naizgled bezopasne udubine mogu pružiti uvid u vaše zdravstveno stanje i ponekad signalizirati ozbiljnije probleme.

TAJNA STOGODIŠNJAKA

Stručnjak otkriva najzdraviji obrok na svijetu: Sadrži samo četiri sastojka uz koje ćete doživjeti stotu

Svjetski poznati stručnjak za dugovječnost Dan Buettner podijelio je recept za iznenađujuće jednostavan obrok za koji vjeruje da vam može pomoći da doživite stotu. Njegova tajna leži u navikama prehrane u takozvanim Plavim zonama, gdje ljudi redovito žive dulje od jednog stoljeća.

Video sadržaj

evo što jesi umjesto njih

Liječnici upozoravaju: Ove popularne namirnice za doručak uništavaju vaše srce

Što jesti (a što izbjegavati) za doručak ako želite zdravo srce?

PREVENCIJA JE KLJUČNA

'Ovo stalno ponavljam pacijentima': 6 moćnih savjeta nutricionistice koji mogu spriječiti razvoj raka

Nutricionistica Pascale Robience podsjetila je na nekoliko jednostavnih, ali ključnih pravila koja mogu značajno smanjiti rizik od razvoja karcinoma, a koja, kako kaže, neprestano ponavlja jer su temelj zdravlja.

Video sadržaj

NAPITAK ZA VITALNOST

Popijte ovo piće prije spavanja i 'usisajte' sve otrove iz crijeva preko noći!

U potrazi za prirodnim rješenjima za poboljšanje probave i općeg stanja organizma, sve se više ljudi okreće napicima spravljenim od sastojaka iz vlastite kuhinje. Jedan od takvih recepata, koji kombinira limun, jabučni ocat, đumbir i začine, postao je iznimno popularan kao večernji ritual za vitalnost.

Nastup 2Cellos u zagrebačkoj Areni u sklopu svjetske oproštajne turneje

7

zbog zdravstvenih problema

FOTO Naš glazbenik jako zabrinuo obožavatelje: 'Prisiljen sam otkazati sve koncerte planirane za 2026. godinu'

Na fotografiji se vidi kako se violončelist Stjepan Hauser bori sa zdravljem, a zbog toga mora otkazati sve koncerte do kraja 2026. godine

PREPORUKA STRUČNJAKA

Tajno oružje endokrinologa: Jedno zaboravljeno povrće ključ je za ekspresni metabolizam i ravan trbuh

Održavanje metaboličkog zdravlja ključno je za kontrolu šećera u krvi, sprječavanje inzulinske rezistencije i održavanje zdrave tjelesne težine. Iako je uravnotežena prehrana temelj svega, stručnjaci ističu jedno povrće koje se svojim blagotvornim svojstvima posebno izdvaja.

MOĆNI VOĆNI DUO

Znanstvenici potvrdili: Ako imate visok tlak, kombinacija ova dva voća može biti vaše tajno oružje

Nedavna studija sugerira da bi kombinacija dviju popularnih voćki mogla značajno pomoći u snižavanju krvnog tlaka i poboljšanju cjelokupnog zdravlja srca.

TAJNA DULJEG ŽIVOTA

Zaboravite na 10.000 koraka: Navika od 20 minuta dnevno mogla bi biti tajna dugovječnosti

Godinama se 10.000 koraka smatralo čarobnim brojem za dnevnu aktivnost, no najnovija istraživanja pokazuju da je potrebno puno manje. Samo 20 minuta brze šetnje dnevno može donijeti nevjerojatne zdravstvene koristi, od jačanja srca i mozga do produljenja života.