Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Kako do boljeg zdravlja uz podršku prirode

Pet je elemenata koji utječu na loše zdravlje: nedostatak hranjivih tvari, toksičnost organizma, prekomjerna kiselost, prisutnost upala i loš imunitet, što možemo svesti pod zajednički nazivnik - nedostatak otpornosti organizma.
02. listopada 2009. u 16:08 0 komentara 14 prikaza
magma
Foto: Bivega
Pogledajte galeriju 1/2

Loša prehrana, izloženost toksinima, stres, nedovoljno sna, pretjerana fizička aktivnost te virusne ili bakterijske infekcije dovode do rizika od obolijevanja te ubrzanog starenja.

Za održavanje dobrog imuniteta od velike je važnosti T4, stanice pomagači, a njihov broj uvelike ovisi o vašem nutritivnom statusu i različit je za svaku osobu. Ovisi o prehrani pa, ako je razina hranjivih tvari niska, onda je i broj T4 nizak.

Pet je elemenata koji utječu na loše zdravlje: nedostatak hranjivih tvari, toksičnost organizma, prekomjerna kiselost, prisutnost upala i loš imunitet, što možemo svesti pod zajednički nazivnik - nedostatak otpornosti organizma. O svemu tome u Makronovi je na predavanju "Do boljeg zdravlja uz podršku prirode" govorila Jacqueline Young, ugledna britanska nutricionistica, naturopatkinja i klinička psihologinja.

Tako smo mogli doznati kako je izrazito bitno prehranu prilagoditi potrebama vlastitog organizma. Znači, ako zimi konzumirate namirnice koje nisu iz vašeg podneblja nego, primjerice, iz tropskih krajeva, one će hladiti vaš organizam i usporavati cirkulaciju.

Također treba konzumirati puno namirnica koje su izvori antioksidansa i fitonutrijenata. Mnoga su istraživanja dokazala da je dobro jesti bobice, sjemenke, trave (npr. ječam) te alge kao što su chlorella i spirulina jer ćete tako osigurati normalne vitalne funkcije, kao i hranu koja sadrži žive enzime i probiotike. Vrlo je korisno i mlado lišće ječma i kurkuma koji potiču proces detoksikacije.

- Važno je konzumirati i dovoljne količine vode, no sukladno vašoj težini, vanjskoj temperaturi, aktivnostima kojima se bavite, a valja imati na umu i to da se voda nalazi i u hrani koju jedete. Preporučujem oko 1,5 l vode., izjavila je Jacqueline Young dodavši kako bi konvencionalne kozmetičke proizvode trebalo zamijeniti prirodnom kozmetikom te da je za dobrobit imuniteta važno izbjegavati bilo kakve stimulanse kao što su kava, cigarete, droge, alkohol i slično.

Postoje mnoga istraživanja o lišću mladog ječma, a jedan od pionira koji ga je proučavao je dr. Hagiwara, liječnik i farmaceut, koji je tražio prirodnu namirnicu koja bi mu mogla pomoći. Posjedovao je tvrtku za proizvodnju lijekova, no kad je teško obolio, niti jedan od tih proizvoda nije mu mogao pomoći. Proučavao je mnoge namirnice i otkrio da je najbolje upravo lišće mladog ječma jer sadrži najviše hranjivih tvari, bogato je vitaminima i mineralima, te sadrži sve esencijalne aminokiseline, a ima i protuupalna svojstva. Isto tako, jedna je od namirnica bogatih klorofilom, a zbog svog sastava pridonosi obnavljanju DNK. Bogato je i enzimima od kojih je najpoznatiji Superoksid dizmutaza (SOD) koji pomaže u usporavanju starenja i povoljno djeluje na cjelokupno zdravlje organizma. Bogato je i antioksidansima te vitaminom E koji je jako važan za jačanje imunološkog sustava. Još su neka blagotvorna svojstva mladog lišća ječma: smanjuje razinu šećera u krvi i kolesterol, pomaže u sprečavanju pojave ateroskleroze.

- Sama sam isprobala više vrsta preparata od mladog lišća ječma, no svojim pacijentima preporučujem Zelenu magmu zbog patentiranog načina uzgoja i proizvodnje. Naime, mladi ječam uzgaja se na plodnom tlu izloženom suncu; isto tako odmah nakon ubiranja se isušuje tako da se uspijevaju očuvati hranjive tvari, a budući da sadrži i „žive enzime", organizam ga lako apsorbira. Često me pacijenti pitanju trebaju li kupiti prah mladog lišća ječma ili pšenice. Oba su proizvoda dobra, no ječam je ipak superioran jer sadrži mnogo veću količinu hranjivih tvari, bolje detoksicira organizam zbog već spomenutih razloga, a isto tako važno, ne sadrži gluten pa je pogodan za konzumaciju doista velikom broju ljudi. Osim toga organskog je podrijetla o čemu smo već govorili, objasnila je Jacqueline Young dodavši da ako je osoba pod povećanim stresom ili ako je sezona gripa i prehlada ljudskom je organizmu potrebna dodatna pomoć. Tu je učinkovita pomoć preparata Zelena Magma Professional koja osim soka mladog lišća ječma sadrži i inulin i ljekovite glijve.

Samo za vas Biovega i Vecernji.hr pripremili su nagradnu igru su pakiranje Zelene magme s preslatkim shakerom koji omogućava brzu i jednostavnu pripremu novoga omiljenog napitka za dobro jutro osvojili David Cvetko iz Zagreba, Elizabeta Končić iz Velikog Trgovišća i Tamara Tomić iz Rijeke. Čestitamo dobitnicima kojima će poklon paketi biti dostavljeni na kućne adrese a svima ostalima više sreće želimo već u idućoj nagradnjači.

 

 

 

 

 

Goran Ivanišević
ĐOKOVIĆEV TRENER
Goran Ivanišević: Uništio mi je život, zbog njega nisam mogao spavati
CVH
CVH
Naučite kako samostalno obaviti pregled motocikla i dođite na besplatnu provjeru tehničke ispravnosti
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.