Uživate li u pjevanju tijekom tuširanja? Taj jednostavan čin mogao bi poboljšati vaše stanje i raspoloženje. Prema novom istraživanju, pjevanje pod tušem u razdoblju od nekoliko dana može vas učiniti sretnijima, budnijima i energičnijima.
Kako piše Metro, oni koji su sudjelovali u istraživanju otkrili su da su nakon tjedan dana pjevanja pod tušem, u odnosu na tjedan bez njega, osjetili razliku u njihovoj ukupnoj razini sreće. To je imalo utjecaja i na njihov pogled na svijet, jer su ljudi smatrali da je život korisniji te su bili svjesniji stvari koje se oko njih događaju.
Koji dio tijela prvi perete pri tuširanju? To otkriva kakav vam je karakter:
Michael Padraig Acton, konzultant i psihološki terapeut, rekao je da rezultati studije imaju smisla, jer pjevanje ima moć promijeniti naše raspoloženje, dok različite temperature vode mogu utjecati na to koliko se opušteno ili budno osjećamo.
- S psihološke i znanstvene perspektive, pjevanje poboljšava naše raspoloženje jer nas zaista tjera da budemo svjesni disanja. Kad pjevamo neku melodiju, jednostavno moramo disati dublje. To povećava razinu kisika i šalje poruku mozgu da smo spremni smiriti se. Otkucaji srca nam se usporavaju, krvni tlak se smanjuje jer se krvne žile opuštaju i jednostavno se osjećamo mirnije - objasnio je.
Mnogi ljudi pojačavaju osjećaj tjeskobe uobičajenim disanjem na plitki način. Pjevanje u bilo kojem kontekstu uvježbava naše tijelo da učinkovitije diše zbog naše tjelesne i mentalne dobrobiti.
Nevrijeme pogodilo dijelove Hrvatske: U Slavoniji rušeni krovovi i oštećeni automobili!
