Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 126
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
zdravlje iz kuhinje

Zavirite u hladnjak: 10 supernamirnca za ljepotu

frižider
Foto: Thinkstock
06.07.2014.
u 13:00

Ponekad su nam rješenja nadomak ruke. Nije sve u skupim kremama

Ne morate uvijek koristiti skupe preparate da biste održali svoju ljepotu.

Ponekad su nam rješenja nadomak ruke. Ovaj put zavirite u hladnjak i u kuhinju.

1. Piletina

Omogućuje produkciju keratina koji je neophodan za pospješivanje rasta i očuvanje kvalitete kose.

2. Masna riba

Visok sadržaj omega-3 masnih kiselina omogućuje održavanje optimalnog stanja vlasišta, ali i kose.

3. Jagode

Bogate su vitaminom C, koji usporava proces starenja i sprječava nastanak bora.

4. Rajčica

Likopen štiti kožu od djelovanja sunčevih zraka, a lutein osigurava optimalnu hidrataciju organizma.

5. Morski plodovi

Cink pospješuje rast kose i može spriječiti pojavu akni.

6. Voda

Najbolje sredstvo za hidrataciju cijelog organizma.

Foto: pixabay

Foto: Thinkstock

7. Jogurt (od obranog mlijeka)

Kalcij je neophodan za zdrave kosti i zube.

8. Crna čokolada

Flavonoidi neutraliziraju štetno djelovanje slobodnih radikala, te tako štite kožu.

9. Zeleni čaj...

Antioksidansi umanjuju štetne efekte slobodnih radikala iz atmosfere.

10. ... ili bijeli čaj

Sadrži još veću količinu antioksidansa!

>>Hrana za lijepu, snažnu i sjajnu kosu

>>Krastavac, pivo, maslinovo ulje, mlijeko.... Obične namirnice u neobičnoj ulozi

Komentara 1

PA
pancake
22:14 09.07.2014.

punomasni jogurt, ne light

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije