Video sadržaj izbjegavajte ih Imate li suhu kožu? Ova hrana i piće mogli bi biti glavni krivci Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti je osigurati da ste hidrirani iznutra prema van, počevši od hrane i pića koje unosite.
Jeste li znali? Je li moguće biti ovisan o balzamu za usne? Evo što kažu stručnjaci Riječ 'ovisnost' odnosi se na iskustvo fiziološke žudnje za nekom tvari ili ponašanjem i fizičku ovisnost o njima. Može li nešto tako naizgled nevino poput balzama za usne spadati u ovu kategoriju?
Isprobajte! Borite se s umorom? Isprobajte ove trikove kako bi ga se riješili! Istraživanja pokazuju da više ljudi nego ikada zove svog liječnika opće prakse jer se osjećaju jako umorno. Ali, zašto je to tako? Stručnjaci otkrivaju razloge i najbolje savjete za povećanje energije.
Video sadržaj spriječite dehidraciju Pijete li vodu ujutro uz kavu? Liječnica objasnila zašto biste trebali Bitno je da nešto popijete odmah ujutro uz kavu, a sami odlučite hoće li to biti voda ili nešto drugo, poput blagog čaja ili čaše mlijeka.
Isprobajte! Ne možete zaspati zbog hrkanja svog partnera? Dajte mu ovo piće i prestati će! Hrkanje može biti neugodno za svakoga s kim dijelite svoju spavaću sobu, ali unos dovoljne količine ovog napitka pomoći će vam da zaustavite hrkanje i budete zdraviji.
Video sadržaj hidratizirajte se! Ne možete utažiti žeđ? Ovih 6 voćki ima najveći udio vode i idealno su ljetno osvježenje Kada je riječ o hidrataciji, koštuničavo voće ima prednost pred bobičastim jer breskve imaju čak do 89 posto vode, a ne zaostaju ni nektarine s 88 posto
dobro je znati Hidratacija tijekom toplinskog vala: Evo što piti da biste se rashladili, a što ipak ne Po ljeti je važno da se dobro hidratizirate kako biste lakše preživjeli visoke temperature, te kako biste ostali zdravi
ima brojne koristi Voda nije jedini način hidratacije: Odlično je piti i mlijeko! Mijeko se sastoji od oko 90 posto vode, što znači da može biti dobar izvor hidratacije, osobito u ljetnim mjesecima kada su ljudi izloženiji riziku od dehidracije
Video sadržaj JESTE LI ZNALI Možete li piti previše vode? Važno je biti hidriran, ali evo što kažu stručnjaci Idealna količina vode varira za svaku osobu, ovisno o dobi, spolu, količini tjelesne aktivnosti i još mnogo toga, pa nema pravog odgovora na to koliko tekućine treba unijeti u organizam
PROMO Dubinska hidratacija u samo 2 minute? Duboko smo zaronili u ljeto, a uživanje u sunčanim mjesecima će biti još veće ako se pobrinemo za našu kožu, koju ljetni ritam svakako može izmoriti.