Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Čišćenje pozitivno utječe na mentalno zdravlje, a istraživanje kaže da je bolje od wellnessa

Organiziranje i čišćenje vlastitog prostora nije dobro samo za održavanje doma već i za vaše mentalno zdravlje.
06. kolovoza 2020. u 07:00 0 komentara 2761 prikaza
Foto: Shutterstock

Možda poželite otići na masažu, u prirodu, ili spa kako biste se opustili i riješili stresa, ali nedavno istraživanje pokazalo je da možete raditi i neke druge stvari koje će vam također pomoći, poput čišćenja i pospremanja.

PinkVilla otkriva što se događa u nama kada čistimo.

1. Čišćenje je i dobar oblik tjelovježbe, kalorije se troše, a hormon sreće raste. Također, um doživljava zadovoljstvo kada je sve na svojem mjestu.

2. Miris vašeg doma ima snažan utjecaj na mentalno zdravlje - ako je ugodan, osjećat ćete se opušteno, svježe i puni energije.

Na Twitteru je pokrenut hashtag #ženeujavnomprostoru: Brojne žene pričaju o uznemiravanju koje su doživjele!

3. Kada je sve na svome mjestu, osjećate se opuštenije, a to pozitivno utječe i na spavanje. Puno je lakše zaspati u prostoriji koja je uredna i čista nego u neredu.

4. Osim lakšeg sna, koncentracija je bolja kada je sve uredno, a to je posebno važno ako trenutno radite od kuće ili učite za fakultet.

A1 Hrvatska DONOSI A1 Čak 72% hrvatskih kompanija inoviralo je u zadnje dvije godine: Evo kako su neke od njih otvorile 300 radnih mjesta, a neke transformirale cijele industrije A1 DONOSI A1 Je li plaća zbog krize ponovo postala najvažnija za odabir posla? Evo u kojoj tvrtki za rođenje djeteta zaposlenima daju 10.000 kuna, a u kojoj mogu birati odakle žele raditi Neka se sjaje Nikad lakše: Očistite vrata tuš-kabine od kamenca i ostatka vode s jednim prirodnim sastojkom Neobično Savršeno očistite madrac od žutih i smeđih mrlja uz samo jedan proizvod
SAVJETI NUTRICIONISTA
Mazali ste svinjsku mast na kruh, a danas je ne jedete? Bit će vam žao što ovo niste znali
Hotel Boškinac
Hotel Boškinac
Uspješna turistička priča u zagrljaju paške čarolije
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.