Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 148
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
Zdravlje u prirodi

Ovo su namirnice koje imaju više vitamina C od naranče

Sok od naranče
Foto: Thinkstock
06.08.2014.
u 09:51

Vitamin C nalazi se gotovo isključivo u svježem voću i povrću, a s obzirom na to da je izrazito nestabilan vitamin, dugotrajno izlaganje zraku i termička obrada ga uništavaju.

Vitamin C je vrlo važan esencijalni nutrijent.

Nalazi se gotovo isključivo u svježem voću i povrću, a s obzirom na to da je izrazito nestabilan vitamin, dugotrajno izlaganje zraku i termička obrada ga uništavaju.

Zato je važno birati namirnice koje obiluju vitaminom C, a koje možete jesti sirove i svježe. Ako vas pitamo koje voće ima najviše vitamina C, gotovo svi će odgovoriti - naranča. No, postoje druge vrste voća, ali i povrća koje imaju više ovog važnog nutrijenta od naranče koja ima u prosjeku oko 98 miligrama vitamina C.

>>Jedite kupine i smanjite rizik od anemije, moždanog i srčanog udara, tumora...

>>Dinja pomaže u reguliranju tlaka, pomaže pri mršavljenju, ublažava nadutost

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije