S obzirom na visoke temperature koje nas očekuju ovog tjedna Ministarstvo zdravlja objavilo je upozorenje i savjete građanima. Na velike vrućine posebno bi trebale pripaziti starije osobe i kronični bolesnici.
>> Pazite se paklenih vrućina: Idući tjedan i do 35 °C
Savjeti Ministarstva zdravlja u slučaju velikih vrućina:
– izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10 do 17 sati
– ne ostavljajte djecu ili kućne ljubimce u parkiranom vozilu
– izbjegavajte naporan fizički rad
– pijte redovito i dovoljno tekućine te izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera
– jedite češće manje obroke, izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama
– rashladite tijelo, tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi
– rashladite svoj dom, sobnu temperaturu držite ispod 32 stupnja danju i ispod 24 stupnja noću
– nosite laganu, široku, svijetlu odjeću od prirodnih materijala
– stavite šešir širokog oboda ili kapu te sunčane naočale
– koristite hladniji noćni zrak, smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana, objesite mokre ručnike, uz uključen uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore
– tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest. Ako uzimate lijekove, provjerite s vašim obiteljskim liječnikom kakav utjecaj mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu
– svakako nazovite i posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami
>> Ljeto u punom jeku - Sutra nam prijete vruća 34 stupnja
Ovog tjedna očekuju nas velike vrućine, u pojedinim dijelovima zemlje temperatura bi se mogla popeti i do 35 stupnjeva Celzijevih. Najtoplije vrijeme očekuje se u Slavoniji i ostatku unutrašnjosti te na južnom Jadranu. Minimalne jutarnje temperature bit će 15 stupnjeva Celzijevih, a do kraja dana penjat će se i za dvostruko više. Temperature na moru penjat će se do 34 stupnja Celzijeva.
