Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Tijekom vrućih dana, birajte namirnice bogate vitaminom C

Voće i povrće uglavnom su bogati vitaminom C, ali ako želite zaista najbolje iz prirode, onda jedite što više citrusnog i bobičastog voća, kivija, paprike i salate.
12. svibnja 2014. u 18:00 0 komentara 1239 prikaza
plaža
Foto: Thinkstock
Pogledajte galeriju 1/2

Ovog ljeta na prvome mjestu vaše nutritivne liste trebaju biti namirnice bogate vitaminom C koji je jedan od najmoćnijih antioksidansa.

U istraživanju američkih stručnjaka, provedenom u grupi žena između 40 i 74 godine, uočeno je da žene čija je prehrana bogata vitaminom C imaju manje bora od žena koje unose malo ovog vitamina.

Znanstvenici vjeruju da je to zbog učinka zaštite od sunca.

plaža | Autor : Thinkstock Foto: Thinkstock

Foto: Thinkstock

Prirodni izvori

Voće i povrće uglavnom su bogati vitaminom C, ali ako želite zaista najbolje iz prirode, onda jedite što više citrusnog i bobičastog voća, kivija, paprike i salate.

>>7 razloga zašto biste dan trebali započeti čašom vode s limunom

>>Riješite se strija uz ova 3 sastojka iz svake kuhinje

Lesnina roštilj
PROLJETNE RADOSTI
Došlo je proljeće, a mi smo se uputili u potragu za novim roštiljem

A1 izdvaja za Vas

Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.