Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Možete li se penjati minutu po stepenicama bez stanke? Odgovor na to otkrit će vam i ovo...

Studija koju je provela skupina istraživača sa Sveučilišne bolnice Coruña u Galiciji, sugerira da ako se možete uspinjati stepenicama minutu bez stanke, možete izbjeći preranu smrt.
13. ožujka 2019. u 14:02 7 komentara 16645 prikaza
Stepenice
Foto: Getty Images

Koliko dugo ćemo živjeti? Svatko želi znati odgovor na to pitanje iako je nemoguće predvidjeti budućnost.

hodanje NEMA IZGOVORA Najzdraviji ljudi na svijetu ipak ne rade ovu `zdravu` stvar

Ipak, neke stvari, kada je riječ o zdravlju, možemo "predvidjeti", odnosno, prepoznati znakove da nam u budućnosti prijete neki zdravstveni problemi, kažu stručnjaci.

I uspinjanje stepenicama može biti pokazatelj naše zdravstvene slike. Ostajete li bez daha ili se uz stepenice penjete bez problema? To će vam otkriti prijeti li vam rizik od prerane smrti uslijed kardiovaskularnih i drugih bolesti.

Antidepresiv Dizanje utega ima iznenađujuć učinak na mentalno zdravlje

Studija koju je provela skupina istraživača sa Sveučilišne bolnice Coruña u Galiciji, sugerira da ako se možete uspinjati stepenicama minutu bez stanke, možete izbjeći preranu smrt.

U istraživanju je sudjelovalo 13.000 ljudi koji su bolovali ili su sumnjali da boluju od koronarne arterije. Utvrđeno je da oni koji su imali problema pri penjanju uz stepenice, imaju tri putra veći rizik od prerane smrti uslijed srčanih problema. Također, utvrđeno je da imaju i dvostruko veći rizik od obolijevanja od raka. 

Dr. Andrew Freeman, stručnjak za kardiovaskularnu prevenciju, podržao je studiju i pojasnio da ovaj test sa stepenicama otkriva i kako će  osobe koje uspješno odrade test uspinjanja po stepenicama lakše podnose i operativne zahvate u odnosu na one koje test prođu s poteškoćama.

spavanje jeste li znali? Živite zajedno, a spavate u odvojenim krevetima? Znanstvenici tvrde: Tako treba!

Pogledajte i video Kardiolog upozorava na tihe simptome infarkta

[video: 24001 / ]
Nesanica
Nesanica
Ako imate problema sa spavanjem, ne zanemarujte pravila odabira najbitnijeg čimbenika

A1 izdvaja za Vas

  • hegedus-nebanirani:

    Imamo znanstvenike koji se bave istraživanjem lijeka protiv raka, raznih autoimunih bolesti, oštećenja živaca, pronalaska novih antibiotika,...a imamo i znanstvenike koji broje stepenice.

  • Kritiko:

    Kod mene doma nema toliko stepenica,ja ih prođem za 15 sekundi,znači li to da ću duže živjeti???

  • prajdali100:

    Ja se popnem za 30 sekundi i nema više stepenica ! Očajan sam, što mi je činiti ?Dođe mi da prodam stan i odem u neki neboder.