Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 121
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
Isprobajte!

Često gubite ključeve i druge sitnice? Psihologinja savjetuje kako tome stati na kraj

ključevi
Patrik Macek/PIXSELL
30.08.2022.
u 07:00

Kako bi spriječili gubljenje stvari, one uvijek trebaju imati svoje mjesto, kaže psihologinja.

Zastrašujuće je i razmišljati koliko sam vremena potrošila tražeći svoje izgubljene stvari; od bankovnih kartica do ključeva, napisala je jedna žena psihologinji i kolumnistici Metroa, Noori Mubarak iz The Private Therapy Clinic. 

Ona kaže da naša sposobnost da se prisjetimo gdje smo nešto ostavili ovisi o mnogo različitih čimbenika: a preveliki stres i previše stvari na koje smo usredotočeni moguće dovesti do toga da budemo zaboravniji.

VIDEO: Često gubite ključeve i druge sitnice? Psihologinja savjetuje kako tome stati na kraj

- Lošem pamćenju pridonosi i nedostatak sna - kaže Noor koja zato savjetuje između sedam i 9 sati spavanja po noći.

"Važno je napomenuti da većina slučajeva zaboravljivosti ne ukazuje na poremećaje poput ADHD-a ili demencije, ali ako ste zabrinuti porazgovarajte sa svojim liječnikom", dodaje psihologinja i savjetuje:

Za svaku stvar pronađite prikladno mjesto

Kako bi spriječili gubljenje stvari, one trebaju imati svoje mjesto.

- Pronađite posudu ili kraj vrata stavite kukicu na koju možete objesiti ključeve - kaže ona.

"Brzo će ostavljanje ključeva na njoj postati automatska navika".

Nemojte sjesti čim uđete u kuću

- Prvo pospremite sve sitnice na svoje mjesto pa onda odmorite - savjetuje.

Neka odlaganje ključeva na pravo mjesto bude dio vaše večernje rutine, što će znatno poboljšati vašu jutarnju.

Neka bitne stvari budu vidljive

- Vrpca jarkih boja ili veliki privjesak za ključeve može pomoći da ih lakše pronađemo jer nam mozak prvo registrira jarke boje poput narančaste, crvene i žute - kaže psihologinja.

"Veliki privjesak za ključeve može imati dodatnu prednost jer će vaše ključeve lakše pronaći na dnu pretrpane torbe", kaže.

Imajte duplikate

Kopiju ključa od ulaznih vrata čuvajte na vidljivom mjestu i nemojte je premještati ako stvarno ne morate.

"Također pomaže da ga držite na stražnjoj strani mobitela ili u novčaniku."

Mirno potražite

Kao što je gore spomenuto, stres može negativno utjecati na pamćenje.

- Ako žurite izaći iz kuće, možda ćete lakše pronaći ključeve kada ste smireniji i niste u žurbi.

'Češće gubimo stvari kada smo pod stresom, a zagubljeni ključevi nisu katastrofa pa ih mirno potražite", savjetuje psihologinja za Metro.

Znate li što sve možete sa sodom bikarbonom? Ovih će pet stvari besprijekorno očistiti

Ključne riječi

Komentara 1

ZU
Zujim
07:15 30.08.2022.

Odusevljen sam mudrim savjetima, ne znam kako sam uopce mogao do sada zivjeti bez njih.

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije