Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 190
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
novi okusi

Ovo su namirnice s crne liste! Izbacite ih iz hladnjaka već danas

Zaljubljeni par, frižider
Foto: Thinkstock
20.03.2014.
u 15:00

Pročistite organizam izbacivanjem namirnica s ove liste. Ako ne zauvijek, onda barem na tjedan dana.

Dakle, ovo trebate izbjegavati kako biste izvukli najveću korist iz detoksikacijskog programa.

Iako će vam na početku nedostajati sol i šećer, s vremenom ćete se naviknuti.

Pročistite organizam izbacivanjem namirnica s ove liste. Ako ne zauvijek, onda barem na tjedan dana.

PRERAĐENE, GOTOVE NAMIRNICE:

Opće pravilo nutricionista, koji su osmislili ovaj program, glasi: “Ako raste, možete jesti!”

Dakle, izbjegavajte sve što je industrijski pakirano.

ALKOHOL:

Kratko i jasno – alkoholna pića potiču apetit i sadrže prazne kalorije.

KOFEIN:

Jedna šalica kave ujutro je u redu, ali morate se zadržati na tome!

ŠEĆER:

Može potaknuti zadržavanje tekućina u organizmu. Provjeravajte sadržaj namirnica i izbjegavajte one na čijoj se listi nalaze riječi koje završavaju na “oza”. Najčešće se radi o nekoj vrsti šećera.

GAZIRANA PIĆA:

Žao nam je, ali ništa od toga!

DODATAK SOLI:

Izaziva zadržavanje tekućine u organizmu i nadutost trbuha.

Okus hrane možete poboljšati i dodavanjem limunova soka, češnjaka, papra, peršina te drugih začina i začinskih biljaka.

KRUH, TJESTENINA, KREKERI:

Odrecite se ovih škrobnih namirnica!

MASLAC I SIR:

Sadrže visok postotak masnoća i mnogo kalorija.

CRVENO MESO:

Junetina, janjetina i masna mesa poput slanine sporo prolaze kroz probavni sustav i mogu uzrokovati nadimanje.

>>Što za doručak, zobenu kašu ili jaja i suho meso? Evo što kažu nutricionisti

>>Znamo, ukusna je. Ali evo zašto biste trebali izbjegavati jesti slaninu

Komentara 5

Avatar bosanac1951
bosanac1951
17:33 20.03.2014.

Dobro, a šta smijem onda jesti ?

DU
Deleted user
13:54 27.03.2014.

ne pisite gluposti sve je zdravo ako jede zdrav covjek razlike su u namjernicama pogotovo gemo produkti te koje vi punite po policama ducana iz uvoza

SI
sikert
07:43 28.03.2014.

"Zdravlje srca i krvnih žila nije povezano s mastima koje konzumiramo! Koliko vam god to nevjerojatno zvučalo, tabue o uzročno-posljedičnoj vezi između koronarnih bolesti i masne hrane ruši nova studija Britanske zaklade za srce koja je objedinila čak 72 istraživanja provedena na uzorku od 600 tisuća ispitanika. Masti i proteini polako, ali sigurno vraćaju reputaciju zdrave hrane, a glavni krivci za bolesti postaju – ugljikohidrati." - ovo piše u tekstu prije. Mi imamao genetski zapisano od predaka da se koristi mast ili maslinovo ulje i ne treba izmišljati toplu vodu. Ako i piješ umjereno možeš piti koliko hoćeš kao i jesti. Sve je zdravo u manjim količinama i kao ne netko napisao u komentaru ako se krećeš i vježbaš činiš organizmu dobro a ako samo ležiš i pred TV-om si onda nije bitno što jedeš. I jedenje zdrave hrane bez kretanja uzrokuje debljanje. Portazan je podatak da su Hravati šesti na svijetu i četvrti u Evriopi po pretilosti. Pogledajte nam omladinu kako je debela. Kažu "Gledaj onog ili onu malu kako je jaka" a ono mladić u osmom razredu ima 80 kila, potrčati pod tjelesnim nemože. U skandinavskim zemljama 75 % ljudi se bavi nekim vidom rekreacije a u RH samo 5%.

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije