Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Na ovo trebate paziti ako se borite s alergijama

Najbolji način da spriječite alergije jest da otkrijete i izbjegavate alergene.
23. travnja 2018. u 08:01 1 komentara 3026 prikaza
alergija
Foto: Boris Ščitar
Pogledajte galeriju 1/6

Curenje, začepljenost ili svrbež nosa, peckanje ili škakljanje u grlu, suzenje ili svrbež te crvenilo i otekline oko očiju, upala očnih kapaka, otežano disanje, iznenadno kihanje, kašljanje, promuklost, glavobolja, alergijski podočnjaci zbog povećanog dotoka krvi, kožni ekcemi, povraćanje i proljev – simptomi su alergija.

Planinarenje oprez! Ako ne prepoznate ove simptome uboda krpelja na vrijeme, možete umrijeti

Alergije može imati svatko bez obzira na dob, upozoravaju iz Zavoda za javno zdravstvo na svojim stranicama, iako su češće kod osoba koje imaju alergijske bolesti u obitelji. Najčešći su klinički oblici alergija alergijski rinitis (upala nosne sluznice), konjunktivitis, rinosinusitis, edem larinksa (otečeno ždrijelo), urtikarije i kožne alergije, alergijski bronhitis i bronhospazam.

Uobičajeni alergeni, najčešće pelud, grinje, spore plijesni, perut kućnih ljubimaca, hrana, ubodi kukaca i lijekovi mogu biti različite tvari iz okoliša ili sastojci iz hrane.

Ako postoji cjelogodišnja izloženost alergenu, alergije se mogu javiti tijekom cijele godine, a sezonska izloženost peludi rezultira sezonskom pojavom alergija pa je važno pratiti peludni kalendar.

Najbolji način da spriječite alergije jest da otkrijete i izbjegavate alergene. 

Pelud

Pratite biometeorološku prognozu i ne izlazite iz kuće od 5 do 10 sati kad u zraku ima najviše peludi. Izbjegavajte u to doba godine sušiti i provjetravati odjeću i posteljinu na otvorenom.  Ako možete, promijenite boravište u sezoni peluda. Provjetravajte stambene prostore nakon kiše. 

Prašina i plijesan

Čistite prašinu jednom tjedno (nosite masku i rukavice dok čistite). Jastuke i posteljinu držite pod prekrivačem otpornim na prašinu, zamijenite tapecirani namještaj plastičnim ili kožnim. Održavajte 30-postotnu do 50-postotnu vlažnost zraka i ventilirajte kuhinju, kupaonicu i podrum redovito mijenjajući filtre u sustavima grijanja ili hlađenja.

Izbjegavajte držanje kućnih ljubimaca s krznom ili perjem. Ne dopuštajte im boravak u spavaćim sobama i prostorijama u kojima pripremate i poslužujete jelo, a prostirku na kojoj borave češće čistite i perite.

Izbjegavajte pušenje

U dimu cigarete ima više od 4000 kemikalija od kojih su mnoge alergogene jer povećavaju rizik razvoja alergijske astme, pogotovo kod djece.

Usisavajte podove najmanje dvaput tjedno

Usisavajte ih dva ili više puta tjedno. Za pranje odaberite krpe koje bolje zahvaćaju čestice prašine i prljavštine. Na potplatama cipela u prostoriju unosimo većinu (70 posto) nečistoće u dom pa je dobro izuti ih pred vratima.

Kopriva čudo iz prirode Mnogima nije omiljena, ali ova ljekovita biljka će vas 'spasiti' Stariji par biomarkeri Znanstvenici najavili potpuni preokret u liječenju Alzheimerove bolesti Ovo su najčešći proljetni alergeni koje trebate izbjegavati! PROMO Ovo su najčešći proljetni alergeni koje trebate izbjegavati!
ski
Veliki vodič kroz Nassfeld
Isprobajte lokalne specijalitete, zaplešite uz legendarnu Nenu i skijajte na 110 km besprijekornih staza
Grawe
PRIHVATI IZAZOV
Izazov za sve trkače koji žele pomoći drugima