Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle

Stručnjaci objasnili: Kako smanjiti napetosti između obitelji u samoizolaciji

Izolacija može biti teška i puna svađa kada provodite cijeli dan s osobom s kojom to niste navikli raditi. Stručnjaci savjetuju kako izbjeći napetosti u kućanstvima.
22. ožujka 2020. u 23:43 1 komentara 1381 prikaza
Foto: shutterstock

Kako se u raznim državama uvode nove mjere kako bi se spriječilo širenje koronavirusa, stručnjaci preporučuju ostanak doma i izolaciju, prenosi insider.com. Mnogi ljudi slušaju savjete stručnjaka, kako bi i trebali, te ostaju doma sa svojim obiteljima i cimerima. Kada cijeli dan provodite s ljudima s kojima inače ne provodite toliko vremena, može doći do napetosti i svađa.

Pogledajte kako razgovarati s djecom o pandemiji koronavirusa:

“Jako je čudno kada morate provesti cijeli dan s jednom osobom, pogotovo kada se radi o manjim prostorima, poput stanova. Većina pojedinaca cijeni svoje vrijeme i prostor u kojem mogu biti sama”, rekla je Dr. Melissa Robinson- Brown, psihijatrica za veze i odnose. Također je podijelila svoje savjete kako smanjiti napetosti za vrijeme izolacije.

Prije nego što uopće krenu svađe i konflikti, važno je postaviti određene granice koje će odrediti kako će zajednički život sada izgledati. Razgovor o korištenju zajedničkih prostora te određivanje podjele kućanskih obaveza i poslova izuzetno su važni.

Također je važno razgovarati o svim problemima koji nastanu. Ako će te trpjeti sve probleme, prije ili kasnije ćete ‘puknuti’ i nastat će velika svađa. Bitno je otvoreno i iskreno razgovarati o svemu, ali je važno i ne kriviti samo drugu osobu. Umjesto da kažete, na primjer ‘Ostavio si prljavo posuđe’ recite ‘Smeta me kada ne pospremiš iza sebe’ kako biste pokazali svoje osjećaje.

Ako u vašem kućanstvu živi nekoliko osoba, potrudite se da mir bude među svima. Postoji mogućnost da se dvije osobe posvađaju, ali i vi biste trebali pomoći riješiti sukob kako biste sačuvali svoje mentalno zdravlje te održali sklad u kući.

Na kraju morate shvatiti da je ova situacija veoma stresna te ne možete očekivati da će svaka osoba biti sretna cijelo vrijeme. Važno je zapamtiti da su ljudi složeni i moraju izraziti sve svoje osjećaje, tako i tugu i bijes. Pomognite svojim ukućanima prihvatiti te emocije te riješiti njihove probleme.

Pogledate kako možete pomoći osobama u samoizolaciji, ako se brinete za njihovo mentalno zdravlje:

Stresno je Samoizolacija: Ovim savjetima pripremite sebe i ukućane na ostanak kod kuće Važni savjeti Stručnjaci odgovorili na česta pitanja o samoizolaciji: Treba li izbjegavati ljubljenje i seks? Nove okolnosti Obucite se i odredite radno vrijeme: Stručnjaci otkrivaju kako da si olakšate rad od kuće
Maja Šuput i Nenad Tatarinov
IZNENAĐENJE
Znakovita objava Maje Šuput, fanovi je pitaju znači li to da je rodila
ISTRAŽUJEMO
Ovo je najčešćih 10 vrsta spavača – prepoznaješ li sebe među njima?
  • berija:

    Napetost između obitelji u samoizolaciji? Hej, nepismena Tina! Napetost unutar obitelji u samoizolaciji. Google translate ne podržava najbolje prijevod na Hrvatski i ne može zamijeniti stručnog prevoditelja.