Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Šaka ove namirnice tri puta tjedno dokazano smanjuje rizik od srčanog udara

Istraživanje je provedeno na švedskom Karolinska institutu koji su pratili osobe koje su jele oraščiće i bademe tijekom 17 godina te rad njihovog srca
26. svibnja 2018. u 19:07 6 komentara 19741 prikaza
Srce
Foto: Shutterstock

Veliko istraživanje provedeno nad 60.000 Šveđana u proteklih 17 godina pokazalo je kako mala količina orašastog voća može utjecati na razvijanje nepravilnog rada srca koji je veliki uzročnik srčanog udara.

detoksikacija Vitalni organ Jetra su jedan od najvažnijih organa u tijelu, a ovo je 8 načina kako ih održati zdravima

Istraživanje je pokazalo kako je konzumiranje orašastog voća najmanje tri puta tjedno povezano s 18 posto manjim rizikom za fibrilaciju atrija, stanja koje se često osjeća kao nepravilan rad srca.

Istraživanje je provedeno na švedskom Karolinska institutu koji su pratili osobe koje su jele oraščiće i bademe tijekom 17 godina te rad njihovog srca. Studija je otkrila kako je redovito jedenje orašastih plodova povezano i s nižim rizikom za srčani udar ili zastoj. No, kod osoba koje su bile mlađe i fizički aktivne te su imale zdravu kilažu i zdravo su se hranile, taj je rizik nestao, piše Daily Mail.

Puno jasniji je ostao dio istraživanja u kojem se tvrdi kako orašasto voće utječe na rad srca, odnosno smanjuje rizik od nepravilnog rada.

– Čak i malo povećanje konzumacije orašastog voća ima veliki potencijal dovesti do smanjena fibrilacije atrija i zatajenja srca – stoji u zaključku istraživanja objavljenog u časopisu Heart.

Pogledajte i galeriju: Ovo su simptomi koji će vam otkriti da imate problema sa srcem

Srce
1 / 11
Bol čeljusti može biti glavni simptom koronarnih bolesti i nadolazećeg srčanog udara. Bol se može protezati sve do uha, a ponekad može biti teško odrediti iz kojeg područja bol uopće dolazi. Za razliku od bolova uzrokovanih bolnim zubom, poremećajem čeljusnog zgloba ili infekcijom uha, ova bol može se proširiti sve do ramena i ruke, naročito na lijevoj strani, pri čemu nikakvi tretmani ne pomažu.
ispuštanje vjetrova Neugodni plinovi Pet razloga zbog kojih toliko ispuštate vjetrove i zašto tako jako smrde Jabučni ocat dobro je znati 10 razloga zašto biste trebali piti vodu s jabučnim octom Veza ISTRAŽIVANJE POKAZALO Od slomljena srca se uistinu može umrijeti
Hrvatski institut za financije
Put do poslovnog uspjeha
Usavršite svoje znanje u upravljanju projektima