Jeste li sigurni da pravilno sjedite dok ovo čitate? Jeste li pogrbljeni dok gledate u mali ekran svog laptopa koji je prenisko na stolu ili vas boli vrat jer sjedite predugo u istom položaju? A znate li koliko minuta dnevno trebate hodati kako biste očuvali zdravlje kralježnice?
Kako bismo saznali koliko Zagrepčani znaju o vlastitim leđima, izašli smo na ulice glavnog grada i postavili im nekoliko jednostavnih, ali bitnih pitanja o zdravlju kralježnice. Odgovori su bili šaroliki – neki su nas iznenadili svojim znanjem, dok su drugi priznali da o tome i ne razmišljaju previše (dok ih leđa ne zabole, naravno).
Pitali smo ih koliko je važno redovito se protezati, kako pravilno podizati teške predmete i je li gore dugo sjediti ili dugo stajati. Većina ispitanika bila je svjesna da dugotrajno sjedenje šteti leđima, ali nisu svi znali koliko često bi trebali ustati i protegnuti se. Također, pravilna visina ekrana kod rada za računalom mnogima je bila nepoznanica.
Zanimljivo je bilo vidjeti i reakcije na pitanje o hodanju – dok su neki znali za preporučenih 30 minuta dnevno, drugi su procijenili da je potrebno puno više. Naravno, mit da je stajanje gore od sjedenja odavno je razbijen jer svi znaju da dugotrajno sjedenje nosi veće rizike.
A da stvar bude još zanimljivija, nakon razgovora, pozvali smo ih da isprobaju Croatia poliklinika body scanner, inovativni uređaj koji koristeći najmoderniju tehnologiju računalnog vida i umjetne inteligencije, putem digitalnih oglasnih površina analizira zakrivljenost kralježnice prolaznika u stvarnom vremenu te im pruža trenutne povratne informacije o njihovom držanju.
Ovaj uređaj postavljen je u sklopu kampanje "Ispravite se!", koju provodi Croatia poliklinika, s ciljem osvještavanja javnosti, s posebnim naglaskom na mlađu populaciju, o važnosti pravilnog držanja tijela i zdravlja kralježnice. Moderni način života, obilježen dugotrajnim sjedenjem i stalnim korištenjem ekrana, doveo je do prave "tihe epidemije" problema s leđima - čak 50% ljudi pati od neke vrste bolova ili tegoba. No, uz pravilne navike i stručnu podršku, moguće je spriječiti i ublažiti te probleme.
Ovisno o rezultatima držanja koje pokažu interaktivni ekrani, građani mogu osvojiti besplatni preventivni pregled kod fizijatra ili vaučer od 20 % popusta na pregled po izboru. Osim u Zagrebu, građani ga mogu isprobati i na postavljenim lokacijama u Splitu, Rijeci, Osijeku, Zadru, Varaždinu, Koprivnici I Puli.
U šetnji gradom pronađite Croatia poliklinika body scanner i sami provjerite u kakvom su stanju vaša leđa!
Sadržaj nastao u suradnji s Croatia poliklinikom.
