Kupnja seks igračaka danas je jednostavnija nego ikad, no to ne znači da se svi osjećaju spremno zaroniti u taj svijet. Možda vas preplavljuje izbor, možda vam gadgeti nisu u budžetu ili se jednostavno ne osjećate ugodno koristiti igračku – sami ili s partnerom. Dobra vijest? Najosnovniju, potpuno besplatnu “seks igračku” već imate: vlastita bedra.
Sintribacija je diskretna tehnika masturbacije bez ruku koju žene koriste desetljećima. Uključuje prekrižene noge, stiskanje bedara i lagano ljuljanje ili trljanje kako biste stimulirali klitoris i okolno područje. “Klitoris se proteže dublje nego što vidite izvana – zato i stiskanje bedara može biti nevjerojatno ugodno”, objašnjava seks terapeutkinja Rachel Zar za Women’s Health.
Iako je najčešće prakticiraju žene, mogu je isprobati i muškarci – stiskanjem penisa između bedara radi stimulacije. Mnogi su ovu tehniku otkrili još u adolescenciji, spontano, prije nego što su uopće razumjeli koncept masturbacije. I da – sasvim je u redu vratiti je u svoj seksualni život u odrasloj dobi.
Prednosti sintribacije:
1. Diskretna je (jako): Ne trebaju vam ruke, lubrikanti ni igračke – samo malo privatnosti. Idealna je za sve koji žive s cimerima, obitelji ili jednostavno žele tihu, nenametljivu metodu užitka.
2. Pristupačna je početnicima, ali i onima s ograničenom pokretljivošću: Sintribacija uklanja pritisak "što raditi s rukama" i omogućuje fokus na osjećaje. Također je korisna osobama koje teže koriste ruke ili imaju određena ograničenja mobilnosti.
3. Moguće mentalne dobrobiti: Poput svakog oblika masturbacije, i sintribacija može smanjiti stres te potaknuti lučenje hormona ugode – dopamina, oksitocina i endorfina.
4. Nevjerojatno je svestrana: Možete je koristiti samostalno, tijekom predigre ili čak tijekom seksa – kao dodatni sloj stimulacije.
Kako isprobati sintribaciju – i učiniti je još boljom
- S jastukom: Stavite jastuk ili presavijenu deku između bedara za pojačan pritisak i lakše ljuljanje.
- S odjećom: Tkanina može dodati ugodno trenje – prikladno za oba spola.
- U kadi ili pod tušem: Sapunica pruža nježniji, klizaviji osjećaj i može smanjiti neugodno trljanje.
- S vibratorom: Ako volite vibracije, možete ga postaviti uz vulvu ili između bedara za jači intenzitet.
- Kao dio predigre: Savršeno za “zagrijavanje”: povećava protok krvi i olakšava kasnije užitke. Možete je koristiti i za “edgeanje” – održavanje napetosti prije orgazma.
- Tijekom odnosa: Ako je partner iza vas, prekrižite noge nakon penetracije — kombinacija pritiska i pokreta može stvoriti sasvim nove osjećaje.
Ako idući put otvorite ladicu i shvatite da vam je vibrator prazan ili se jednostavno ne osjećate spremni za kupnju igračke – nema panike. Sintribacija je tu, potpuno besplatna, diskretna i dostupna svima.
Tako je jednostavno: 4 načina za postizanje brzog i vrhunskog orgazma
Otvori KEKS Pay
