Stručnjaci su progovorili o posljedicama posjedovanja dvaju pametnih telefona – sve češće pojave u današnjem svijetu, osobito zbog poslovnih razloga. Tvrtke često zaposlenicima daju službeni uređaj kako bi sva poslovna komunikacija bila odvojena od privatne, a osobni mobitel ostaje za poruke prijateljima i obitelji. Prema tvrtki Associated Telecom, prednosti takvog načina uključuju bolju ravnotežu između privatnog i poslovnog života, zaštitu osobnih podataka i profesionalniji dojam na radnom mjestu. No, korištenje dvaju telefona može imati i negativne posljedice, osobito kada je riječ o mentalnom zdravlju. Doznaje UNILAD.
Profesor psihologije sa Sveučilišta Derby, David Sheffield, smatra da posjedovanje dva uređaja može biti povezano s tjeskobom i neuroticizmom. Časopis Psychology Today definira neuroticizam kao 'sklonost tjeskobi, depresiji, sumnji u sebe i drugim negativnim osjećajima'. Sheffield objašnjava: 'Ako ste neurotičniji, možda češće koristite telefon i više brinete o bateriji, pa vam dva mobitela daju osjećaj sigurnosti.' Slično mišljenje dijeli i dr. Zaheer Hussain, viši predavač psihologije na Sveučilištu Nottingham Trent, koji kaže da dva telefona mogu biti znak straha od propuštanja vijesti i obavijesti. 'Društvene mreže stalno nude novi sadržaj, a ljudi ponekad nesvjesno skrolaju zbog navike', dodaje Hussain.
Dok netko tko je strog prema svom privatnom vremenu i isključuje telefon točno u 17 sati, odnosno po završetku radnog vremena, neće imati puno problema, drugi bi mogli osjećati stalni pritisak da budu dostupni. 'Mnogi ljudi osjećaju da ih se u svakom trenutku mora moći dobiti, i privatno i poslovno', kaže Maxi Heitmayer, istraživač interakcije čovjeka i računala s London School of Economics. 'To onda dovodi do situacije u kojoj dva uređaja stalno traže i odvlače pažnju.'
Problem, međutim, nije samo u dva telefona – i jedan pametni telefon može izazvati niz problema ako se koristi previše. Na primjer, korištenje mobitela noću može utjecati na kvalitetu sna, osobito ako posežete za njim kad ne možete zaspati. Dr. Biquan Luo, direktor tvrtke LumosTech, savjetuje da se izbjegava društvene mreže u tim trenucima. 'Ako ne možete ponovno zaspati nakon 10 ili 15 minuta, vrijeme je da ustanete iz kreveta', kaže Luo. Umjesto toga, preporučuje odlazak u miran i udoban kutak doma, poput kauča, i bavljenje tihom, niskostimulativnom aktivnošću – čitanjem knjige ili nekom opuštajućom rutinom – dok vas ponovno ne uhvati san. Tek tada se treba vratiti u krevet.
GALERIJA: Što žene nikako ne žele prije seksa? Muškarci, primite na znanje!
Otvori KEKS Pay
