Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle

Nikada se ne naspavate zbog svojeg partnera? Evo što biste trebali napraviti

Mnogi parovi imaju različiti bioritam, a to onda utječe i na kvalitetu njihova sna. Postoje načini kako poraditi na svojim navikama da biste oboje bili sretni
31. listopada 2019. u 12:45 1 komentara 451 prikaza
Foto: Shutterstock

Nedostatak sna bitno utječe na važne životne funkcije, a ljudi koji loše spavaju zbog drukčijih životnih navika svojeg partnera, često su i ljutiti na njega. Potrebno je napraviti male promjene kako bi bili zadovoljniji u životu, piše Huffington post. 

MOŽETE LI VJEROVATI? Treba vam lijek za spavanje? Istraživanje pokazalo da je jedan 'lijek' opraštanje!

Prihvatite različitosti 

Prihvatite da imate različite navike i dok je netko od vas jutarnji tip, drugi je možda večernji. Što prije prihvatite ove činjenice, bit će vam i lakše. Psihologinja Jessy Warner-Cohen kaže kako bi trebalo razgovarati s partnerom oko ovih stvari na vrijeme kako vas drukčije navike ne bi navele na svađu. 

Zajedno se budite 

 | Autor : Shutterstock Foto: Shutterstock

Istraživanje je otkrilo kako odlazak u isto vrijeme u krevet budi osjećaj ugode i zajedništva, a osim toga može utjecati i na kvalitetan san. Ovdje je važno napraviti kompromis gdje se jedan partner mora prilagoditi drugome. 

DVA PUTA TJEDNO Novo istraživanje potvrdilo! Evo kako vam spavanje popodne može spasiti život

Družite se u krevetu 

Ako već ne možete zaspati rano kao vaš partner, druženje i pričanje u krevetu također će biti od velike važnosti. Zbližit ćete se, ali i usvojiti dobre navike. 

Promijenite stvari u sobi 

 | Autor : Shutterstock Foto: Shutterstock

Razgovor s partnerom oko najmanjih detalja vrlo su važni. Možda je vrijeme za novi madrac ili pak drukčiji zvuk alarma. Sve možete riješiti zajedničkim snagama. 

Vrlo zanimljivo Možda je spavanje u zasebnim krevetima pravo rješenje za sve probleme u braku

Spavanje u različitim krevetima 

Ako ništa ne pomaže, uvijek možete spavati odvojeno. Istraživanje iz 2013. godine potvrdilo je, kada se jedan partner nije naspavao, da su se idućeg dana partneri posvađali. Neki partneri priznali su kako im je odvojeno spavanje učvrstilo vezu. Najčešće se žene odluče za ovaj potez jer one imaju lakši san. 

Pogledajte ljubavne savjete s Trešnjevačkog placa: 

Stem industrija
RUŠIMO MITOVE
STEM industrija: Oni zarađuju više od prosjeka, sve više žena se etablira u tom sektoru i utječu na rast gospodarstva
  • črnamatizemla:

    OK, ali sumnjam da bu oduševljen ako nem prestajala pričati dok tone u san.