Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Istina ili mit? Vegetarijanci žive do čak 9,5 godina dulje

Vegani su, u prosjeku, 13,6 kilograma lakši od ljudi koji jedu meso te imaju pet jedinica manje na skali BMI-ja. Nije vam dosta? Pročitajte nalaze najnovijeg istraživanja
15. listopada 2012. u 13:48 5 komentara 425 prikaza
dijete hrana obrok jagoda
Foto: Photos.com

Vegetarijanci mogu imati bolju krvnu sliku i općenito manje zdravstvenih problema, a i oduvijek se tvrdilo da ljudi koji "žive samo na voću i povrću" žive dulje od mesoždera. Iako se do tih rezultata došlo još prije pola stoljeća, novo je istraživanje podastrlo i konkretne brojke.

I ne samo to, prijašnja su istraživanja pokazala da hrana koju vegetarijanci često konzumiraju – voće, povrće, orašasti plodovi, mahunarke – može smanjiti rizik od bolesti poput raka, srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2, kontrolirati BMI i opseg struka te potaknuti bolje funkcioniranje mozga.

Glavni istraživač Gary E. Fraser u studiji koja još nije dovršena otkrio je rezultate dobivene na 96.000 ispitanika iz SAD-a i Kanade i to na skupu "Food & Nutrition Conference & Expo 2012".

Vegetarijanci žive u prosjeku 83,3 godine, a vegetarijanke 85,7 godina – što je čak 9,5 godina više od muškaraca i 6,1 godine više od žena koje nemaju takav režim prehrane.

Ovo su još neki nalazi iz studije:

- Vegani su u prosjeku 13,6 kilograma lakši od ljudi koji jedu meso.

- Vegani imaju pet jedinica manje na skali BMI-ja.

- Vegetarijanci i vegani manje su otporni na "udare" inzulina.

- Mršaviji ljudi vjerojatnije redovito vježbaju i izbjegavaju cigarete što doprinosi njihovu sveukupnom zdravlju.

- Poluvegetarijanci koji ograničavaju konzumaciju životinjskih proizvoda, ali i dalje jedu meso jednom tjedno, imaju optimalnu zaštitu protiv bolesti, prenosi Huffingtonpost.

Rajko Dujmić
ODLAZAK LEGENDE
Kakav oproštaj od Rajka Dujmića! Naježit ćete se kad ovo vidite
Rješenja za korekciju dioptrije u svakoj životnoj dobi
  • drvodjelja:

    Vegeterijanstvo ne garantira ni dugovječnost ni zdravlje.Vegeterijanstvo vas samo usmjerava u tome pravcu.Smisao vegeterijanstva je nenasilje i poštivanje svih osjetilnih stvorenja.Poštivanje se odnosi i na one koji ubijaju i jedu životinje.

  • Lebron Petrovic:

    Da da čuo sam i da vegani najviše dižu u teretani !