Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Pripremite tijelo za plažu u sedam dana

Mali trikovi nutricionista, stilista i kozmetičara pomoći će vam da bez muke zablistate na plaži
03. srpnja 2011. u 15:51 2 komentara 12 prikaza
sunčanje
Foto: Bigpictures

I sama pomisao na razgolićivanje na plaži većini izaziva sram. Ako ste od onih koji nisu zadovoljni izgledom svojeg tijela, otkrit ćemo vam nekoliko trikova koji će vam podići samopouzdanje i prvo ovosezonsko skidanje u kupaći kostim učiniti manje bolnim. Tjedan dana prije godišnjeg pokušajte se priviknuti na nov režim prehrane. Cjelovite žitarice za doručak, krto meso i salata za ručak te voće za večeru, praćeni obilnim količinama vode, trebali bi smanjiti nadutost i učiniti vaš trbuh ravnijim. Pravo je vrijeme da počnete s intenzivnijom tjelovježbom. Ne morate se ubijati u teretani, ali sat vremena u žustrijoj šetnji, desetak trbušnjaka i čučnjeva, vježbe ciljane za guzu... 

Instant-ten potražite u nekom od preparata za samotamnjenje. Najbolji su oni u spreju, koji se brzo upijaju i nemaju neugodan miris. Imate li velike grudi, zaboravite na mikrobikinije. Vi trebate čvrst gornji dio sa žičanim pojačanjima. Bucke neka ulože u jednodijelni kostim. Ubrzajte metabolizam, pomognite mu da brže razgrađuje hranu i troši više kalorija. Dobar su izbor grejp, jabuke, masline, sjemenke suncokreta, bijeli luk, borovnice... Otiđite i na neki od tretmana koji će vas riješiti viška tekućine. Može to biti sauna, limfna drenaža ili anticelulitna masaža.

VIP izdvaja za Vas

  • liliZG:

    ..........ili promjenite način života, pa nema panike pred ljeto , a niti za zdravlje.............

  • -obrisani-:

    REISHI GLJIVA (GANODERMA LUCIDUM) POMAŽE I U LIJEČENJU KARCINOMA i mnogih drugih bolesti kao: glavobolje, migrene, povišeni kolesterol, želučane tegobe i čir, bolesti uzrokovane virusima i bakterijama; autoimunih bolesti, upala i tumora; u menopauzi i kod menstrualnih teškoća, proširenih vena, ... prikaži još!, astme, giht, bolesti bubrega i jetre, visok krvni tlak, dijabetes, bolesti prostate i impotencije.. te za jačanje imuniteta. Reishi je suvremenoj medicini poznata već desetljećima, kinezima već 4.000 godina, iako se nekad nije znalo za karcinome u današnjem obliku. KAVA, ČAJ, KAKAO i KAPSULE s extraktom \"gljive BESMRTNOSTI\", Ganoderma lucidum, kineski LING ZHI; japanski: REISHI, LJEKOVITA GLJIVA koja već 4.000 g. USPJEŠNO OBUZDAVA ZLOČUDNE STANICE. Facebook: Reishi Zagreb SMS 091 / 6 798 798 GanoNatura@hi.t-com.hr Dostava poštom/pouzećem (30 kn) Sve informacije o proizvodima i najvećem svjetskom proizvođaču Gano Excel možete naći ovdje: http://www.ganoexcel.com/ Kako je Reishi ljekovita protiv raka, te se i naši znanstvenici bave istraživanjima Reishija: http://hrcak.srce.hr/48448