Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Pripremite tijelo za plažu u sedam dana

Mali trikovi nutricionista, stilista i kozmetičara pomoći će vam da bez muke zablistate na plaži
03. srpnja 2011. u 15:51 2 komentara 12 prikaza
sunčanje
Foto: Bigpictures

I sama pomisao na razgolićivanje na plaži većini izaziva sram. Ako ste od onih koji nisu zadovoljni izgledom svojeg tijela, otkrit ćemo vam nekoliko trikova koji će vam podići samopouzdanje i prvo ovosezonsko skidanje u kupaći kostim učiniti manje bolnim. Tjedan dana prije godišnjeg pokušajte se priviknuti na nov režim prehrane. Cjelovite žitarice za doručak, krto meso i salata za ručak te voće za večeru, praćeni obilnim količinama vode, trebali bi smanjiti nadutost i učiniti vaš trbuh ravnijim. Pravo je vrijeme da počnete s intenzivnijom tjelovježbom. Ne morate se ubijati u teretani, ali sat vremena u žustrijoj šetnji, desetak trbušnjaka i čučnjeva, vježbe ciljane za guzu... 

Instant-ten potražite u nekom od preparata za samotamnjenje. Najbolji su oni u spreju, koji se brzo upijaju i nemaju neugodan miris. Imate li velike grudi, zaboravite na mikrobikinije. Vi trebate čvrst gornji dio sa žičanim pojačanjima. Bucke neka ulože u jednodijelni kostim. Ubrzajte metabolizam, pomognite mu da brže razgrađuje hranu i troši više kalorija. Dobar su izbor grejp, jabuke, masline, sjemenke suncokreta, bijeli luk, borovnice... Otiđite i na neki od tretmana koji će vas riješiti viška tekućine. Može to biti sauna, limfna drenaža ili anticelulitna masaža.

Adrenalinska Hrvatska
Adrenalinska Hrvatska
Rafting može biti idealna zabava, ali hrvatske rijeke kriju mnoge opasnosti

A1 izdvaja za Vas

  • liliZG:

    ..........ili promjenite način života, pa nema panike pred ljeto , a niti za zdravlje.............

  • -obrisani-:

    REISHI GLJIVA (GANODERMA LUCIDUM) POMAŽE I U LIJEČENJU KARCINOMA i mnogih drugih bolesti kao: glavobolje, migrene, povišeni kolesterol, želučane tegobe i čir, bolesti uzrokovane virusima i bakterijama; autoimunih bolesti, upala i tumora; u menopauzi i kod menstrualnih teškoća, proširenih vena, ... prikaži još!, astme, giht, bolesti bubrega i jetre, visok krvni tlak, dijabetes, bolesti prostate i impotencije.. te za jačanje imuniteta. Reishi je suvremenoj medicini poznata već desetljećima, kinezima već 4.000 godina, iako se nekad nije znalo za karcinome u današnjem obliku. KAVA, ČAJ, KAKAO i KAPSULE s extraktom \"gljive BESMRTNOSTI\", Ganoderma lucidum, kineski LING ZHI; japanski: REISHI, LJEKOVITA GLJIVA koja već 4.000 g. USPJEŠNO OBUZDAVA ZLOČUDNE STANICE. Facebook: Reishi Zagreb SMS 091 / 6 798 798 GanoNatura@hi.t-com.hr Dostava poštom/pouzećem (30 kn) Sve informacije o proizvodima i najvećem svjetskom proizvođaču Gano Excel možete naći ovdje: http://www.ganoexcel.com/ Kako je Reishi ljekovita protiv raka, te se i naši znanstvenici bave istraživanjima Reishija: http://hrcak.srce.hr/48448