Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Nije ni rakija ni pivce za živce: Koje piće stvarno umiruje?

Odličan je lijek protiv stresa, a znanstvenici kažu da biste ga trebali piti svaku noć prije spavanja
04. studenoga 2018. u 07:16 9 komentara 27263 prikaza
Foto: Shutterstock

Ako ste mislili da jedna rakijica ili pivce za živce smanjuje stres, prevarili ste se. Tako barem kažu njemački znanstvenici.

Čaša mlijeka odličan je lijek protiv stresa. Znanstvenici su tragali za idealnim načinom smanjivanja stresa i njegovog pogubnog utjecaja na organizam. U borbi protiv tjeskobe, zaključili su, najbolje pomaže mlijeko jer blagotvorno djeluje na mozak.

Vino zaboravite na čašu vina Studije pokazale: Ni mala količina alkohola nije dobra za zdravlje

Toplo mlijeko prije sna

Tajna je u fosfolipidima koji se kriju u mlijeku, a oni su pravi lijek protiv nervoze. Iako neki smatraju da se mlijeko treba izbjegavati, znanstvenici ga zapravo preporučaju. Istraživači Sveučilišta u Trieru kažu kako pijenje mlijeka donosi prijeko potrebnu ravnotežu u organizam. Zato biste prije spavanja trebali popiti čašu toplog mlijeka koja olakšava san, a pritom i smanjuje stres.  

Mala škola financija
Edukativni projekt
Učenici, prijavite se na nagradni natječaj i osvojite 15 tisuća kuna za svoju školu

A1 izdvaja za Vas

  • Avatar Etnolog
    Etnolog:

    Kravlje mlijeko je hrana za telad, po sastavu (omjer kalcija i fosfora) potpuno neprilagođeno ljudskom organizmu. Pametnom dosta.

  • Avatar Grubi
    Grubi:

    Jedino je problem što ovo mlijeko koje kupujemo i pijemo nema veze sa pravim mlijekom

  • prajdali100:

    Dobro to, a Žuja !!? Koje mlijeko !!!! Ovo iz tetrapaka !??? Daj budite ozbiljni.