Stranica autora: Nina Cvijanović

Video sadržaj

Isprobajte neke!

Deset malih avantura koje će vam izvući osmijeh na lice i poboljšati raspoloženje

Većina voli rutinu, ali pronaći vremena za malo avanture jednako je važno za naše mentalno zdravlje.

Video sadržaj

Rješavaju probleme

Patite od nesanice? Možda biste u sobu trebali staviti jednu od ovih biljaka

Ako imate problema sa spavanjem, niste jedini. Prema podacima HZJZ-a, čak petina Hrvata ima problem s nesanicom.

Video sadržaj

2

Promijenite prehranu

Ugljikohidrati vam nisu neprijatelj: Ovo su znakovi da ih jedete - premalo!

Ne konzumirati dovoljno ugljikohidrata i dalje se smatra dobrom stvari, dok su kruh, pa čak i voće, demonizirani od strane nekih "zdravstvenih" entuzijasta.

Video sadržaj

Nije san snova

Znate li da možete - previše spavati? Stručnjaci tvrde da je to loše za zdravlje!

Mnogi ljudi imaju poteškoća s dovoljno sna tijekom tjedna zbog stresa, nesanice, prekomjerne stimulacije ekranima i drugih faktora. Rezultat toga su razne neugodne nuspojave sljedeći dan.

Video sadržaj

Kraj skinny jeansa?

Koliko usko je - preusko? Odjeća koja vas stišće uzrokuje zdravstvene tegobe

Ljudi preferiraju usku odjeću iz mnogo različitih razloga. Možda volite pratiti najnovije modne trendove, ili vam je jednostavno draža uska odjeća u odnosu na širu, a i čest je odabir za tjelovježbu, jer ne smeta pri kretanju.

Video sadržaj

Istraživanje sna

Imate li često noćne more? Znanstvenici su otkrili zašto: 'Usamljenost je veliki problem'

Buđenje u znoju, drhtanje i ubrzan rad srca nakon noćne more nikad nije ugodno iskustvo. Može se činiti da su neki ljudi skloniji noćnim morama, a znanstvenici imaju i teoriju zašto.

Video sadržaj

Od kud ta reputacija vinu?

Je li čašica crnog vina zaista dobra za zdravlje? Liječnici baš i ne misle tako...

Iako crno vino, kao i druga alkoholna pića, može izazvati osjećaj ugode, ono je i dalje jednako štetno za vaše fizičko zdravlje kao i ostali alkoholi, kaže dr. Joseph Mercola, osteopatski liječnik.

Video sadržaj

Radite li to?

Smiju li se zubi prati za vrijeme tuširanja? Stomatolozi objašnjavaju zašto je to opasno!

Pranje zubi pod tušem možda zvuči kao učinkovita rutina za uštedu vremena, no stomatolozi upozoravaju da je to rizičan način održavanja oralne higijene.

Video sadržaj

Nova istraživanja

Ova pojava može biti rani znak demencije, a ukazuje i na veći rizik od oboljevanja

Snovi su normalna pojava za svakoga, a većina ljudi povremeno ima noćne more. Međutim, učestalost vaših noćnih mora i vaša dob kada ih doživljavate mogu otkriti informacije o riziku za demenciju.

Video sadržaj

Dobre strane

Zašto biste češće trebale ne nositi grudnjak? Provjerite koje su dobrobiti

U listopadu se obilježava Svjetski dan bez grudnjaka. Uzrokuje li nenošenje grudnjaka opuštanje grudi? Ili je zdravije ne nositi grudnjak? Postoje li zdravstvene koristi od nošenja grudnjaka?