Mnogi ljudi se danas suočavaju s problemima nesanice, što može ozbiljno utjecati na kvalitetu njihovog života. Nedostatak dobrog sna dovodi do umora, smanjene koncentracije i općeg lošeg osjećaja, a ponekad može imati i ozbiljnije zdravstvene posljedice. Stoga je jedan liječnik preporučio ljudima da piju jedan napitak koje može uvelike poboljšati zdravlje i dobrobit.
Specijalist je objasnio da konzumiranje čaše vode s klinčićima može ponuditi različite prednosti za vaše tijelo. To može uključivati detoksikaciju jetre, poticanje probave i smanjenje upala, smanjenje žudnje za hranom te pomoć u boljem snu. Također, napitak je hvaljen zbog svojih antivirusnih i antibakterijskih svojstava, piše Mirror.
Obično možete pronaći cijele klinčiće u bilo kojem supermarketu bez ikakvih poteškoća. Liječnik Eric Berg DC, autor bestselera "The Healthy Keto Plan", specijalizirao se za zdravu ketozu i povremeni post, a detaljno je predstavio prednosti svakodnevnog konzumiranja vode s klinčićima na svojem TikTok profilu gdje broji dva milijuna pratitelja.
Berg je objasnio da ovaj napitak ima brojne zdravstvene koristi. Svakodnevna konzumacija ovog napitka može pomoći pri uspavljivanju, smanjiti noćne žudnje za hranom, potaknuti detoksikaciju jetre i poboljšati probavu dok spavate. "Što bi se dogodilo ako pijete vodu s klinčićem svake večeri prije nego što odete u krevet? Klinčić je bogat spojem zvanim eugenol koji djeluje kao prirodni sedativ i može vam pomoći da utonete u miran i kvalitetan san", objasnio je liječnik.
Osim toga, klinčić djeluje protuupalno pa se ujutro budite s manje ukočenosti, a može pomoći i u jačanju imunološkog sustava. Da biste napravili vodu s klinčićem, potrebno vam je četiri do pet klinčića. Stavite ih u šalicu vode i zakuhajte, a kada proključa, tada maknite šalicu s vatre i ostavite da lagano krčka još 5 minuta (poklopite da se zadrže isparavanja). Napitak zatim ostavite jedan sat da se ohladi, a možete ga staviti i u hladnjak. Po želji možete dodajte pola žličice meda za blaži i slađi okus.
