PREHRANA - str. 5 | Večernji.hr

'Najdugovječnija obitelj' na svijetu: Zajedno su imali više od 800 godina i ovo jelo stoljećima jeli svaki dan

“Što više učim o dugovječnosti, to više shvaćam da sve počinje sa zdjelom ukusne, slane hrane — poput minestronea”.

Gotovo svaki drugi Hrvat ima povišen krvni tlak: Kardiolog otkriva 5 stvari koje možete učiniti već danas

“Krvni tlak je najčešći uzrok srčanog udara, ali često ostaje neprepoznat. Ljudi moraju znati da i male promjene u svakodnevnim navikama mogu napraviti veliku razliku.”

Štiti je od smrtonosnog utjecaja šećera

Znanstvenici otkrili: Tajna zdrave jetre krije se u povrću koje sigurno već imate u kuhinji!

Dodavanjem inulina u prehranu, mikrobi u crijevima postaju učinkovitiji u preradi fruktoze, čime se sprečava oštećenje jetre

13

mnogi je rade

Doktor otkriva najgoru stvar koju možete učiniti vašem tijelu: 'Uništava skoro svaki organ u vašem tijelu'

Liječnik je objasnio sve rizike povezane s navikom koju mnogi i dalje svakodnevno prakticiraju

Video sadržaj

Dobar razlog za odgađanje alarma

Stručnjaci otkrivaju zašto dodatnih 15 minuta sna može produžiti vaš život za čitavo desetljeće

Ključ dugovječnosti, čini se, doista leži u malim, svakodnevnim odlukama – pa i u onoj da ostanete ispod popluna 15 minuta duže.

Video sadržaj

Zima bez prehlade i gripe

Stručnjaci otkrivaju: Ovo su najbolje namirnice za jači imunitet ove zime — ali i one koje treba izbjegavati

Zimi gotovo trećina ljudi ima manjak vitamina D, što povećava rizik od respiratornih infekcija.

ČUDESNA PROMJENA

Jeste li spremni 30 dana odreći se brze hrane? Evo što će se u tom slučaju dogoditi s vašim tijelom

Čini se da su ljudi spremniji nego ikad isprobati drastične dijete radi mršavljenja ili jačanja mišića, a ako biste potpuno izbacili 'cheat mealove' na mjesec dana, rezultati bi vas mogli iznenaditi

održite zdrave vrijednosti

Dodajte ovaj orašasti plod u prehranu: Može pomoći u snižavanju kolesterola i rizika od srčanih bolesti

"Prepun je vitamina E, melatonina i biljnih spojeva", objasnio je liječnik

Video sadržaj

ZDRAVLJE LJUBIMACA

Stručnjaci upozoravaju: Nemojte mačkama davati pseću hranu, posljedice mogu biti kobne

Mačke su mesojedi, što znači da im je potrebna prehrana bogata bjelančevinama životinjskog podrijetla i mastima kako bi svi tjelesni sustavi pravilno funkcionirali

Video sadržaj

Ove tri namirnice čine čuda za vaše tijelo

Ako ste stariji od 50, dodajte ovo u svoju prehranu – liječnici tvrde da vam može produžiti život!

Uz nekoliko jednostavnih promjena, možete dugoročno podržati zdravlje srca, kostiju i mozga – i starjeti s više energije, snage i vitalnosti.