prehrana

Stručnjak otkriva najzdraviji obrok na svijetu: Sadrži samo četiri sastojka uz koje ćete doživjeti stotu

Svjetski poznati stručnjak za dugovječnost Dan Buettner podijelio je recept za iznenađujuće jednostavan obrok za koji vjeruje da vam može pomoći da doživite stotu. Njegova tajna leži u navikama prehrane u takozvanim Plavim zonama, gdje ljudi redovito žive dulje od jednog stoljeća.

Liječnici upozoravaju: Ove popularne namirnice za doručak uništavaju vaše srce

Što jesti (a što izbjegavati) za doručak ako želite zdravo srce?

'Ovo stalno ponavljam pacijentima': 6 moćnih savjeta nutricionistice koji mogu spriječiti razvoj raka

Nutricionistica Pascale Robience podsjetila je na nekoliko jednostavnih, ali ključnih pravila koja mogu značajno smanjiti rizik od razvoja karcinoma, a koja, kako kaže, neprestano ponavlja jer su temelj zdravlja.

Hrana kao najbolji tretman protiv starenja: Ove namirnice zatežu kožu bolje od bilo koje kreme

Trikovi stručnjaka: Evo što trebate napraviti ako želite ježeve u vašem vrtu

S dolaskom lijepog vremena i proljetnih temperatura, sve više životinja postaje aktivno. Jedna od mnogima omiljenih životinja koje možete vidjeti u vrtu su ježevi. Osim što su jako slatki, ovi sisavci hrane se puževima pa su i korisni saveznici u vašem dvorištu i vrtu.

Pogledajte čime ova majka hrani djecu kako bi ih pripremila za Treći svjetski rat: 'Čekaj…ta djeca ne jedu povrće?'

"Dajete im pravu prehranu umjesto da ih navikavate na ultraprocesiranu hranu pa da te navike kasnije moraju ispravljati", naglašava majka

Ovo je službeno najzdravije povrće na svijetu: Ima više željeza od špinata i vitamina C od naranče

Kada pomislite na najzdravije povrće, vjerojatno vam na pamet padaju kelj, špinat ili brokula. Međutim, znanstvenici su na prvo mjesto stavili jednu često zanemarenu namirnicu koja je dobila savršenu ocjenu za nutritivnu gustoću, nadmašivši sve svoje poznatije konkurente.

Liječnik objavio šokantan popis: Ovih 7 namirnica vas polako truju, a svi ih imamo kod kuće

Američki kiropraktičar i zdravstveni edukator dr. Eric Berg podijelio je popis sedam popularnih namirnica koje se reklamiraju kao zdrave, a zapravo su, kako tvrdi, pune skrivenih šećera, aditiva i prerađenih sastojaka.

Stručnjaci otkrili dvije super-sjemenke koje tope kilograme: Jeftine su, a čuvaju kosti i srce

Nutricionisti ih nazivaju 'malim titanima' i potiču ljude da ih uvrste u prehranu. Ove dvije sićušne sjemenke mogle bi transformirati vaše zdravlje, a nevjerojatno su jeftine.

Za 7 dana do tijela iz snova? Moguće je! Stručnjaci otkrili detaljan plan koji daje rezultate

Dok se u mislima već brčkamo u plićaku, povratak u kupaći kostim nakon zimskog sna kod mnogih izaziva blagu paniku. Iako se trbušnjaci ne klesu preko noći, stručnjaci otkrivaju kako u samo sedam dana 'probuditi' tijelo i postići vidljive rezultate.