PREHRANA | Večernji.hr

Jedite kako biste pobijedili stres: Ovo su namirnice koje vam mogu pomoći da se osjećate smirenije

U prosincu možda ne možete usporiti tempo, ali možete birati hranu koja pomaže tijelu da stres podnese lakše – i s više energije.

savjetovao endokrinolog

Ovu namirnicu trebali bi jesti svi stariji od 50 godina: Donosi brojne zdravstvene koristi

Ta izuzetno hranjiva namirnica često prolazi nezapaženo zbog neopravdanih kritika

pomaže i kod dijabetesa

Zaboravite mediteransku prehranu i jedite kao Viking! Nordijski plan prehrane poboljšava zdravlje srca i jetre

Stručnjaci rezultate nazivaju iznimno važnima jer pokazuju da nordijska prehrana može biti učinkovit i dugoročno održiv alat za stabilizaciju kroničnih stanja.

VELIKI TALENT

18-godišnjak otkrio što jede i zapalio društvene mreže: 'Odvratno je, ali navikneš se'

Justin Engel, 18-godišnja njemačka teniska senzacija, obilježio je sezonu 2025. ne samo izvanrednim rezultatima, već i nevjerojatno strogim načinom života. Njegova prehrana postala je viralna, otkrivajući disciplinu koja stoji iza jednog od najvećih talenata na ATP Touru

2

'najzdraviji pacijent'

Stručnjak za dugovječnost otkrio je koje je jelo ključ dugog života: 'Želim doživjeti sto godina'

Dan Buettner otkrio je da se njegove osobne zdravstvene tajne svode na prehrambene navike

izbjegnite skrivene skokove šećera u krvi

Mislite da se zdravo hranite? Ovih 7 'zdravih' namirnica zapravo vam mogu povisiti šećer u krvi

Kratkoročno, skokovi šećera u krvi čine vas umornima. Dugoročno, ponavljani skokovi povećavaju rizik od upala, inzulinske rezistencije, debljanja, pa čak i bolesti srca.

Video sadržaj

4

odmah je prestanite jesti!

Kardiolog upozorava: 'Svakom pacijentu savjetujem da izbjegava ovu grickalicu. Vaše srce će vam biti zahvalno'

Jedna porcija sadrži veliku količinu zasićenih masti, a većina se prži u jeftinim, industrijskim uljima koja zagrijavanjem postaju još štetnija.

jedite ih redovito

Harvardski liječnik otkriva: Ove 4 voćke mogu vam poboljšati vašu probavu i smanjiti nadutost

Zdrava probava nije bitna samo radi osjećaja lakoće — stručnjaci upozoravaju da kronični zatvor može dugoročno povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema.

Video sadržaj

skinite neželjene kilograme

Ova dijeta bolja je za mršavljenje i od mediteranske prehrane - iako uključuje 'nezdravu' hranu

Mediteranska prehrana možda je pronašla dostojnog konkurenta — barem kad je riječ o skidanju kilograma.

Slavlje nogometaša Hrvatske nakon pobjede nad Farskim otocima i plasmana na Svjetsko prvenstvo

TAJNA USPJEHA

Chef naših reprezentativaca otkrio dosad nepoznate detalje o prehrani vatrenih, obožavaju ovo domaće jelo

Slavonac Tomislav Đukić jedna je od osoba iz sjene koje se brinu da hrvatski nogometni reprezentativci mogu isporučiti svoj maksimum na terenu