PREHRANA - str. 102 | Večernji.hr

Pripazite na kilograme savjetima za svakodnevnu primjenu

Korak po korak, iz dana u dan, možemo pripaziti na svoju prehranu, što sugoročno znači bolje zdravlje i manje kilograma.

istraživanje

Mediteranska prehrana pospješuje umjetnu oplodnju

Istraživanje su proveli nizozemski znanstvenici na 161 paru koji je bio podvrgnut umjetnoj oplodnji. Rezultati su pokazali da žene koje upražnjavaju mediteransku prehranu imaju 40 posto više šanse da ostanu trudne.

4

Proljeće na tanjuru

Djeca vam ne jedu voće i povrće? Jedite ga pred njima

Mnoga djeca odbijaju jesti voće i povrće. No, ne treba ih ni na što tjerati jer se time može povećati odbojnost prema nekoj namirnici.

AYURVEDA

Začini koji smanjuju kolesterol i jačaju organizam

Začini, sastavni dio svake kuhinje, u ayurvedskoj se medicini koriste i zbog ljekovitih svojstava.

Istraživanje

Zapadnjaci su najčešće alergični na lješnjake, breskve i škampe

Među ispitanicima u SAD-u, Njemačkoj, Italiji i Norveškoj zabilježena je najveća učestalost preosjetljivosti na hranu, oko 22 posto

BAKALOVIĆ

Totemska hrana obilježava pola stoljeća Trnskog

Kaj nisu jeli naši stari, logičan je naziv za domjenak koju priprema škvadra odrasla u Trnskom.

7

DNK TEST

Bakterija u želucu odgovorna za pojačan apetit i suvišne kilograme

Znanstvenici smatraju kako je razvoju ove bakterije, među ostalim, doprinijela i raširena upotreba antibiotika.

2

PREHRANA

Uravnotežen obrok treba sadržavati meso, povrće, kruh

Pod uravnoteženim obrokom mislimo na obrok kod kojega će se na tanjuru naći i meso i povrće i kruh od cjelovitih žitarica i neki mliječni proizvod te na koncu voće kao desert.

Savjeti koji će vam starenje učiniti zabavnijim

Važno je pripaziti što unosite u organizam te na broj kalorija koje se s godinama moraju smanjivati, a jednako je važno pronaći fizičku aktivnost kojom ćete se baviti barem 30 minuta dnevno.

Karapandžin recept

Pripremite savršeni souffle od sira bez puno muke u kuhinji

Soufflé je termin za lagano, pjenasto jelo koje tek toliko održava svoj oblik. Može biti i hladno i toplo, slatko i pikantno, a prati ga glas teškog za pripravljanje. Upravo zato donosimo recept za savršeni souffle.