Čini se da živimo u vremenu kada sve manje ljudi ima seks, a jedan od neočekivanih razloga za to je — doomscrolling, odnosno beskonačno listanje negativnih vijesti i sadržaja na telefonima. Iako zdrav seksualni život donosi brojne fizičke i emocionalne dobrobiti, istraživači ističu da uživanje u seksu ne mora nužno biti povezano s postizanjem orgazma, piše UNILAD.
U studiji objavljenoj u veljači, Alexandra Janssen sa Sveučilišta u Manchesteru pojašnjava: “Naše istraživanje pokazuje da pretjerani kulturni fokus na orgazam može stvoriti nepotreban pritisak i osjećaj neuspjeha kad se on ne dogodi. Seks može biti ispunjavajući i bez vrhunca. Normalno je i posve u redu ako orgazam izostane – to čak može biti dobra stvar jer smanjuje pritisak i omogućuje drugačiju vrstu intimnosti”.
Međutim, i bez brige o orgazmu, sve više ljudi izbjegava seks. Umjesto toga, mnogi radije provode vrijeme — skrolajući. Prema novom istraživanju tvrtke OnePlus, svaki deseti Britanac priznao je da bi radije doomscrollao na svom telefonu nego imao seks.
Studija, provedena početkom lipnja na uzorku od 2000 ljudi, pokazala je da prosječna osoba u Velikoj Britaniji provede čak dva dana mjesečno u beskrajnom listanju negativnog sadržaja. Doomscrolling nije rezerviran samo za dosadne trenutke kod kuće. Istraživanje otkriva da 49 % ljudi to radi dok je u društvu obitelji i prijatelja, 41 % dok je na WC-u, 12 % čak i na vjenčanjima, a 13 % doomscrolla na školskim događanjima.
Jedno od najčešćih mjesta za doomscrolling je — krevet. No, to može imati ozbiljne posljedice na san i zdravlje. Prema studiji objavljenoj u ožujku, samo sat vremena listanja prije spavanja povećava rizik od nesanice za čak 59 %.
U priopćenju za medije objašnjeno je zašto: “Obavijesti prekidaju san, vrijeme provedeno pred ekranom smanjuje vrijeme spavanja, dok sama aktivnost na ekranu drži mozak budnim i otežava uspavljivanje. Izloženost plavom svjetlu dodatno odgađa cirkadijalne ritmove”.
Dr. Gunnhild Johnsen Hjetland iz Norveškog instituta za javno zdravstvo savjetuje kako smanjiti negativan utjecaj ekrana: “Ako imate problema sa spavanjem i mislite da je vrijeme pred ekranom jedan od uzroka, pokušajte ga smanjiti, idealno barem 30 do 60 minuta prije spavanja. Također, isključite obavijesti kako biste smanjili prekide tijekom noći”.
Doomscrolling ne samo da narušava san, već nas udaljava i od važnih aspekata bliskosti i intimnosti. Možda je vrijeme da telefon ostavite po strani — barem u spavaćoj sobi.
Ne možete uvijek postići orgazam? Uz ovih 9 trikova to vam više neće biti problem
Otvori KEKS Pay
