Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Mitovi u koje smo vjerovali: Doručak je najvažniji obrok u danu

Posljednjih godina pokazalo se kako smo vjerovali pogrešno, dovedeno je u pitanje je li to točno
23. siječnja 2019. u 07:25 14 komentara 28049 prikaza
zobene pahuljice
Foto: Shutterstock

Odrastali smo u uvjerenju da je doručak najvažniji obrok u danu. 

Tome su pripomogla i oglašavanja proizvođača "pahuljica" koji su reklamirali svoje proizvode upravo uz tu uzrečicu.

Vitamini, pilule, dodaci prehrani Istine i mitovi Prekomjerno uzimanje i nagli prestanak unosa vitamina C može uzrokovati ozbiljnu bolest

Prvi put je naglašeno u reklami za pahuljice još 1944. godine da je "doručak najvažniji obrok u danu".

Generacijama poslije doručak je mnogima postao upravo to. No prije toga nije bio bitan obrok. Rimljani su vjerovali da je zdravije držati se jednog obroka dnevno, dok su srednjovjekovni Europljani vidjeli doručak ili kao luksuz bogataša ili kao nužnost za radnike. Tek 1940-ih, tijekom Drugog svjetskog rata kada su vladini nutricionisti počeli podupirati proizvođače žitarica i njihove kampanje o tome kako je doručak najvažniji obrok u danu, tada je doručak dobio poseban status, poduprt pogrešnim i proturječnim istraživanjima na koja su utjecaj imale financije.

Posljednjih godina pokazalo se kako smo vjerovali krivo, taj se stav važnog obroka doveo u pitanje.

Medicinska istraživanja pokazala su da preskakanje obroka neće naštetiti našem zdravlju, vještinama ni narušiti proces gubitka kilograma, piše Mashed. 

Čokolada ali ipak... Mitovi u koje smo vjerovali: Čokolada ipak nije afrodizijak

Pokazalo se i da nema konkretnog dokaza da je doručak po bilo čemu važniji obrok od bilo kojeg drugog u danu, navodi se. 

Pogledajte i video Ovo su simptomi koji će vam otkriti imate li problema sa srcem

Kik
Prolistajte novi KiK katalog i ne propustite super akcije!

A1 izdvaja za Vas

  • Icek53:

    Ja sam primjetio da demokratski sistem je sistem gdje se uci narod da nista nezna.Primjera koliko oces.Npr. Tito,Hitler,dorucak i sve ostalo.

  • Pajkoslava2:

    za doručak je najzdravije pojest špek na masti i baciti dva jaja.

  • MAX127:

    Da samo rimljani i generacije prije nas su jele hranu bogatu proteinina vitaminima dok mi jedemo hranu bogatu hormonima antibioticima i drugim otrovima i zato je njima bio dovoljan jedan do dva obroka dnevno a mi po cijele dane zobamo ... prikaži još! otrove i još smo gladni..pljuc