Rijetko tko voli sukobe, a još su rjeđi oni koji se u njima dobro snalaze i žele postići neki kompromis. Svađi nema kraja, pogotovo u situacijama kada cilj svađe nije rješavanje problema, nego dokazivanje istinitosti svojih tvrdnji. Prepirke u kojima obje strane samo pokušavaju dokazati da su u pravu besmislene su i neproduktivne, a ako doista želite riješiti razlog zbog kojeg ste započeli svađu, onda je potrebno ipak pratiti određena pravila i povremeno popustiti.
Znanstvenici sa Sveučilišta u Minnesoti analizirali su najproduktivnije načine za smanjivanje tenzija i postizanje kompromisa tijekom rasprave, a kao posebno učinkovitu istaknuli su rečenicu: „Pokušajmo se usredotočiti na ono oko čega se slažemo.“ Na taj način sugovornici prestaju biti protivnici i postaju suradnici, odnosno pokušavaju doći do zajedničkog zaključka.
Fokus razgovora miče se s točke neslaganja na točku slaganja. Naravno, to ne znači da tijekom svake rasprave trebate u potpunosti odustati od svojih vrijednosti i stavova. Svrha ovog pristupa krije se u tome da se prvo pronađe zajednička točka, a kada stvorite taj temelj razumijevanja, puno je lakše navigirati stavovima u kojima se razilazite, prenosi Upworthy.
Psiholozi preporučuju i korištenje takozvanih „ja-poruka“, odnosno govor o vlastitim osjećajima umjesto optuživanja druge osobe. Tako, primjerice, umjesto „Ti me nikada ne slušaš“ možete reći „Osjećam se kao da me ne čuješ“. U trenutku kada se osjećate napadnutima, prirodno je pokušati se obraniti od napada, zbog čega ćete manje pažnje posvetiti onome što vam druga osoba pokušava reći. Baš iz tog razloga preporuča se zamijeniti „ti-poruke“, koje zvuče kao napad na drugu osobu, sa „ja-porukama".
Otvori KEKS Pay
Do svađe ne dolazi ako je dominantna osoba miroljubiva no onda dolazi eventualno do napada oštrim predmetom ili vatrenim oružjem.